[]
Meal Prep
Beyler bayanlar, yeni bi işe başlicam da yemekhane veya anlaşmalı bir yeri yok, ben de meal prep yapmayı düşünüyorum hem de spora katkısı olur diye.
Hangi tür yemekleri yapmak ve 5 gün boyunca muhafaza etmek daha kolay olur, sevdiğiniz tarifler falan nelerdir?
Yazıverin bi lütfen :)
Hangi tür yemekleri yapmak ve 5 gün boyunca muhafaza etmek daha kolay olur, sevdiğiniz tarifler falan nelerdir?
Yazıverin bi lütfen :)
brokoli, havuç vs haşlama
erişte/makarna
tavuk/et
bazen ton balık
erişte/makarna
tavuk/et
bazen ton balık
- superb (05.08.19 15:22:02)
Tavuk icin 4-5 gun dayanmaz diyorlar asagida sordum.
- baldur2 (05.08.19 15:29:52)
Ben de arada bakıyorum bu reddit sub'a ama anlamıyorum bu meyveler bu tavuklar falan durur mu yahu 5 gün? Ya da soğumuş 3 günlük pilav yenir mi?
Adam çilekleri karpuzları meal prep yapmış. Ne gerek var ki?
Adam çilekleri karpuzları meal prep yapmış. Ne gerek var ki?
- influx (05.08.19 19:11:11)
ben donduruyorum
ofiste mikrodalgada çözüyorum
ofiste mikrodalgada çözüyorum
- superb (06.08.19 13:17:04)
1