[]
spordan önce kahve içmek
daha çok terlemeye neden olur mu? kilolu değilim. hatta boyuma göre ideal kilodayım. yalnız aşırı terliyorum. spor yaptıktan sonra tişörtüm çok fazla ıslanıyor.
bana mı öyle geliyor yoksa herkeste böyle mi acaba? yanıtlar için şimdiden teşekkürler.
bana mı öyle geliyor yoksa herkeste böyle mi acaba? yanıtlar için şimdiden teşekkürler.
ben normalde evden çıkmadan hızlıca kahve içsem bile ter basıyorbence normal
- milletin efendisi olmaya gelen adam
(01.08.19 10:47:24)
Kafeinin uyarici etkisi vardir, kalp atislarini ve metabolizmayi hizlandirir. O yuzden uykuyu acmak icin kahve icilir zaten.
Spordan once kafein almak kalp kirizi riskini arttirabilir.
Spordan once kafein almak kalp kirizi riskini arttirabilir.
- crown (01.08.19 10:52:54)
kahve metabolizmayı hızlandırır dolayısıyla terlemeyi de artırır.
aşırı terlemen çok normal hava çok sıcak zaten. kahveyle alakası yoktur.
aşırı terlemen çok normal hava çok sıcak zaten. kahveyle alakası yoktur.
- yazar yazmaz yazan yazar (01.08.19 11:29:20)
bazı insanlarda kafeinin etkisi daha büyük ölçekli gözlemlenebiliyor; hele spor öncesi tüketiliyorsa. bir türk kahvesi içip, antrenman sırasında yüzü bembeyaz olup yere yıkılan bir arkadaşım olmuştu mesela. kalp atışları hızlanıyor, tansiyon oynuyor, crown'un dediği gibi kalp krizi geçirme riskinin de yükseldiği söyleniyor.
bunlar ihtimaller elbette, gözü çok korkutmaya gerek olmayabilir. ancak tabiri caizse boost olarak spor öncesi kahve içiliyorsa bir etkisi olduğunu kabul etmek gerek. benim de artık elim ayağım oynamaya başladığından spordan hemen önce kahve tüketmeyi bıraktım. hele bu sıcaklarda daha bi fenalaşır gibi olabiliyor insan.
bunlar ihtimaller elbette, gözü çok korkutmaya gerek olmayabilir. ancak tabiri caizse boost olarak spor öncesi kahve içiliyorsa bir etkisi olduğunu kabul etmek gerek. benim de artık elim ayağım oynamaya başladığından spordan hemen önce kahve tüketmeyi bıraktım. hele bu sıcaklarda daha bi fenalaşır gibi olabiliyor insan.
- brena
(01.08.19 11:29:35)
Spor sırasında ve sonrasında ben de su gibi oluyorum, normal bence.
Kahve çok sık içerim ben de
Kahve çok sık içerim ben de
- sheeper (01.08.19 14:11:26)
1
