[]

karın bölgesinde yağlanma / abdominal fat

bu bölgede yağ oluşumu (çok değil ama oturunca elle tutabiliyorsunuz) görüyorsanız, sizce vücut yağ oranınız kaç civarındadır? bunun haricinde o kadar şişman durmuyorsunuz ve spor da yapıyorsunuz.




 
senin durumundayım.

şöyle bir site var: gucvefitness.com
  • mikahakkinen  (29.07.19 11:36:07) 
erkekse %15-20, kadın ise %25-30 aralığında olması muhtemel.


  • candanag  (29.07.19 11:56:27) 
Beslenme alışkanlığındaki hataların göstergesidir skinny fat olma durumu. Sadece kalori hesabıyla yetinmeyip alınan protein, karbonhidrat ve yağın da dengelenmesiyle çözülebilir. FatSecret uygulamasını telefonunuza indirip etkin şekilde kullanmanızı öneririm.


  • Mirket  (29.07.19 12:25:03) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.