[]
spor salonu yerine futbola gitmek
boyle bisi var mi? cevrem yok hali saha olmaz. amac futbolcu olmak degil. istiyorum ki haftada 3-4 kez gidip hem futbol ogteneyim, oynayayim hem kilo vereyim.
Spor salonu daha etkili olur bence. En azından diyet ile de destekleyip planlı olarak daha iyi verim alınabilir
- gazozailacatmauzmani (07.07.19 22:12:07)
spor salonu sikiloyorum hocam
- mayeskuel (07.07.19 22:14:26)
futbol oynarken sadece kardiyo yaparsın. salonda kas miktarını da artırabilirsin ek olarak. amacının ne olduğuna bağlı.
- diffarentiationation (07.07.19 22:35:38)
1