[]

Kardiyo vs sahilde yürümek
Bugün 45dk kardiyo 10-15dk karın çalışma planım vardı sporda. Kardiyodan kastım eliptik bisiklet. Bunun yerine Emirgan korusunun sahile uzak olan kapısından başlayıp Bebek'e kadar yürüsem mi?

Kardiyo yap
- veritaslibertas
(10.06.19 18:39:29)

Bence git sahilde yürü. Mis gibi havada salona kapatma kendini.
- pati
(10.06.19 19:35:29)

yürüyüş güzel ancak eliptik ile aynı tempoda yapmadığın sürece yerini tutmaz bence. tempolu yürüyüş yapabilirsin.
- kondansator
(10.06.19 19:55:05)
1