[]
Bisiklet sürmek spor mudur?
Hani diyorlar ya "spor yap abi, kendini iyi hissedersin".. Benim de spor salonuna gidecek motivasyonum yok ama bisiklet sürebilirim her gün çünkü sevdiğim bir eylem. yıllardır sürmüyorum gerçi de..
Body building, koşu vs yerine bisiklet de güzel bir egzersiz olur ve amacına ulaştırır mı insanı?
Body building, koşu vs yerine bisiklet de güzel bir egzersiz olur ve amacına ulaştırır mı insanı?
kardiyo için gayet ideal, ama üst bölge çok çalışmadığı için omuzlarında vs. gelişim görmen zor olur. ancak çok sağlıklı olacağını söylemek de mümkün.
daha dengeli bir program yapabilirsin. bisiklet, koşu, kendi vucud ağırlık ile egzersiz. evde açma germe hareketleri.
daha dengeli bir program yapabilirsin. bisiklet, koşu, kendi vucud ağırlık ile egzersiz. evde açma germe hareketleri.
- bazenuyur
(05.03.19 15:05:23)
Amaç kendini iyi hissetmekse, vücut geliştirme değilse kesinlikle amaca ulaştırır.
- dayl
(05.03.19 15:11:00)
tabii ki
- kronik (05.03.19 15:12:41)
ne amaçla yaptığınıza bağlı. eğer sadece kendinizi iyi hissetmek için yapacaksanız ve imkanınız varsa elbette işe yarar. hem egzersiz olur hem kafanız rahatlar, hem de sevdiğiniz bişey olduğu için dolaylı olarak kendinizi gerçekten iyi hissedersiniz.
ama vücut geliştireyim diyorsanız tek başına bisikletle bir yere varamazsınız.
ama vücut geliştireyim diyorsanız tek başına bisikletle bir yere varamazsınız.
- taurina (05.03.19 15:41:26)
Hic yoktan iyidir, cardio olur.
- chitosan (05.03.19 15:50:53)
Bisiklet dunyadaki en manyak spordur. Usenme olayini bitirdigi icin(bi yere gidince geri donmek zorunda kaliyorsun) vucudunda yag kalmayana kadar surersin.
Tek seferde 1300 kalori harcatmisligi var bana.
Tek seferde 1300 kalori harcatmisligi var bana.
- acemi (05.03.19 16:04:20)
Spordur. Hem de at gibi spordur. Rakamlara takılma, kaloriler, kom’lar, avg’ler vb hepsini geç. Pedala bastığın an spordur.
- Tears of Devil (05.03.19 17:12:03)
Bol bol kalori yakarsin, bol bol bilek ve got kasi yaparsin. Erkek halimle en benim diyen kizlardan guzel gotum var cunku yillardir bisiklet suruyorum.
- bos gezenin bos ustasi (05.03.19 17:45:07)
Bisiklet spor filan değildir kardeş. Arkadaşım 2 yıldır bisiklet sürüyor kız gibi kolları ve omuzları var. Ortamlarda bilmem kaç km sürdüm diye hava yapıyor ama tüy gibi vücudu var hahahah. O yüzden bisiklete karşıyım. Sürmeyin sürdürmeyin. Başka spor mu kalmadı zaten.
- adwokat (05.03.19 19:03:28)
Kısa cevap; evet spordur. Sürmek eyleminden ne anladığınıza bağlı biraz da. İki pedal atıp metrelerce süzülüp sonra tekrar iki pedal ata ata bir yerlere varabilirsiniz. Diğer yandan daha disiplinli şekilde pedalı bırakmadan (sürekli güç uygulayarak), belirli bir parkurda süre tutarak, nabız izleyerek de gidebilirsiniz. Tabii ki ikinci seçenek daha iyi ancak birinci seçenek bile hiçbir şey yapmadan oturmaktan iyidir. Fiziksel olarak olmasa bile mental açıdan sizi rahatlacağı için her türlü sürün derim naçizane.
- orient blue (05.03.19 22:35:41)
bisiklet sürmek güzel bir spordur.
@dick adwokat kardeş. bisiklet sürmek body building midir diye mi sorulmuş soruyu adworkatından alıyorsun? not: 15 yıldır fitness yapıyorum ama kızdım yani gevşekliğe.
@dick adwokat kardeş. bisiklet sürmek body building midir diye mi sorulmuş soruyu adworkatından alıyorsun? not: 15 yıldır fitness yapıyorum ama kızdım yani gevşekliğe.
- goodz (05.03.19 22:38:46)
1
