[]
off karanlıkta uyumak dehşet güzel bir şey
bi ara göz bandı kullandım ama kafamı sıktı rahatsız oldum. şimdi de siyah bi eşarbı katlayıp hafifçe bağlıyorum gözlerimi. beynim tertemiz uyanıyorum, kabus mabus hiçbir şey kalmadı. eşimle kalın siyah bir perde alalım diyoruz dışardaki lambalar için etkili olur mu acaba? sizin önerileriniz nedir? odayı daha karanlık nasıl yapabilirim?
ikeadan ışık geçirmeyen perdelerden aldım ben.tüm gün güneş gören odayı bile kapkaranlık yapıyor 24 saat boyunca.
- hasmetizm 2046
(18.01.19 10:20:37)
en sevdiğim şeydir, o yüzden en güzel uykularım hep otelde gerçekleşmiştir.
yalnız eğer erken kalkmanız gereken bir işiniz filan varsa zor olabilir. öyle olsa bile sadece hafta sonu kullanırsınız :).
illa perdenin siyah olmasına gerek yok, ışık geçirmeyen kumaştan perdeler var, kendiniz de diktirebilirsiniz.
yalnız eğer erken kalkmanız gereken bir işiniz filan varsa zor olabilir. öyle olsa bile sadece hafta sonu kullanırsınız :).
illa perdenin siyah olmasına gerek yok, ışık geçirmeyen kumaştan perdeler var, kendiniz de diktirebilirsiniz.
- ocanal (18.01.19 10:20:38)
panjur kesin çözüm.
- babilbaligi
(18.01.19 10:20:45)
biz blackout perde kullanıyoruz oda kapkaranlık oluyor.
- sta (18.01.19 10:20:47)
değişik renklerde ama ışık geçirmeyen perdeler var.
blackout perde olarak geçiyor.
blackout perde olarak geçiyor.
- killerbee (18.01.19 10:25:38 ~ 10:26:18)
koyu renk perde +1
ben uzun süredir uyku bandı kullanıyorum. bazı markalarınki çok dar oluyor ama pentininkiler hem yumuşak hem sıkmıyor. uyku bandına yine dönebilirsiniz.
ben uzun süredir uyku bandı kullanıyorum. bazı markalarınki çok dar oluyor ama pentininkiler hem yumuşak hem sıkmıyor. uyku bandına yine dönebilirsiniz.
- damla sakızlı dondurma (18.01.19 10:31:32)
blackout perde +1
evimin karşısında pavyon gibi ışıklandırılmış üç katlı kafe var. sırf onların yüzünden araştırıp bu perdelerden almıştım. on numara iş görüyor.
evimin karşısında pavyon gibi ışıklandırılmış üç katlı kafe var. sırf onların yüzünden araştırıp bu perdelerden almıştım. on numara iş görüyor.
- lazpalle (18.01.19 10:32:02)
erken kalkmada da çok etkili bence. çünkü karanlıktan birden ışığa maruz kaldın mı uyku hemen kaçıyor. bende öyle oluyor.
- for day to break (18.01.19 10:46:05)
kalin siyah perdeden ziyade diger arkadaslarin da belirttigi blackout perde bakmaniz daha iyi. eski isimin duzensiz saatlerinden dolayi gunduz vakti de uyumam gerekiyordu. bu perdeleri kapatinca oda kapkaranlik oluyor, mis gibi uyuyorsunuz.
- a340 (18.01.19 11:09:00)
kaliteli bir uyku için melatonin desteğinide araştırabilirsiniz.
- aslindasorunumpsikolojik (18.01.19 15:12:56)
1
