Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (45)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (6)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Kahvaltida yulaf + muz + sut kombinasyonu

Uzun bir suredir usengeclikten ve zamansizliktan kahvaltida sadece bu kombinasyonu tuketiyorum. Saglik acisindan herhangi bir zarari var mi, ayni zamanda agirlik calismaya basladim cok zayif bir ogun mu ne diyorsunuz?




 
gayet sağlıklı. kahvaltıda serpme kahvaltı şuursuzluğu gibi abanmak yaptığımız en büyük yanlışlardan.

daha iyi olması için biraz protein eklenebilir sadece.
  • duseyazar  (18.01.19 00:12:16) 
süt yerine su kaynamış daha da iyi


  • hitsumo  (18.01.19 00:52:28) 
sut pek de iyi bir sey degil beslenme icin.
onun yerine badem sutu vs gibi hayvansal olmayan seyler tercih etmeniz daha saglikli

  • rentts  (18.01.19 08:10:02) 
Üstüne bir çay kaşığı tarçın ve kuru üzüm tavsiyemdir.Haftada 3-4 gün aynı şekilde kahvaltı yapıyorum


  • Ulufruko  (18.01.19 10:08:33) 
alternatif olarak granola tavsiye edebilirim


  • a340  (18.01.19 11:13:26) 
ağırlık çalışıyorsanız bu söylediğiniz sadece karbonhidrat içerikli bir kahvaltı olmuş ve yetersiz. yanına mutlaka birkaç tane yumurta beyazı ekleyin. haşlayabilir, omlet yapabilirsiniz zeytinyağı ile.
ben bu dediğinizin içine 8-10 tane bıldırcın yumurtası kırıp, protein tozu atıp, 1 kaşık da fıstık ezmesi ekleyerek mixer ile karıştırıp içiyorum. baya pratik oluyor. hatta zayıfsanız bi 50 gram da pirinç unu ekleyebilirsiniz ;)

  • exquake  (18.01.19 12:09:09) 
yumurta da ekleyin +1


  • veritaslibertas  (18.01.19 12:13:01) 
urun.n11.com

mobilden alırsan 170 tl.

ben ev yoğurdu, bazen de kefir ile shake yapıyorum kahvaltıda çok gzel oluyor. içine ceviz falan da atıyorum. bi ölçek de whey var. mis törkiy
  • hasmetizm 2046  (18.01.19 12:33:58) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.