Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (47)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (8)
medikal (6)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Akşam yürüyüşü

Aksam 8 gibi eve geliyorum yemek duş falan derken saat 9 oluyor spor yapamıyorum diyorumki her akşam yada iki akşam da bir Beşiktaştab Arnavutkoy Kurucesme Ortaköy gibi yerlere yürüyüş yapsam ne kasar sağlıklı olur zayıflama da tabi yeme içme dikkat ederek




 
oralarda yürüme imkanın varsa yürü tabi.


  • ben de sonucta brad pitt degilim  (07.01.19 22:32:29) 
Beşiktaş civarında oturuyorum


  • tolgame  (07.01.19 22:37:38) 
hiç yoktan iyidir hocam önemli olan kalori açığı oluşturmanız, yediğinizden çok kısmayın "sağlıklı beslenin" kaliteli makrolara yönelin, 45 dk civarı bi yürüyüşle ekstra kalori açığı oluşturmanız mümkün. tabi üşütmemeye dikkat edin.


  • Golgi  (07.01.19 22:44:10) 
Golg teşekkürler kesinlikle gel ye yattan iyidir


  • tolgame  (07.01.19 22:48:19) 
oralara erişebilme imkanım olsa her gün koşar yürürdüm. ama anasının anuna taşınmak zorunda kaldığım için selimpaşa sahil var. burda da koşulmuyor.

cevap: kesinlikle yürü.
  • Tears of Devil  (07.01.19 23:31:37) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.