Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (55)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (7)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

yogacılar bi gelir misiniz?

selam,

yoga için söyleyecek olursak şu hareket ileri seviye bi hareket mi? www.youtube.com

yogaya merakım yok ama böyle durabilsem mutlu olurum yani. amuda kalkarak denemeler yapa yapa 1 yılda yapabilir miyim? 1-2 video daha izlemiştim ama şimdi bulamadım.

ek bilgiler; yaş:28, kilo:78

 
headstand ileri seviye bir hareket değil. deneme yapa yapa en geç 1 hafta sonra durabilirsin. ilk etapta kıçın duvara yaslanacak şekilde alıştırma yap ki geri düşme durumun olmasın ve öne düşersen de zaten sıkıntı yok. sonra yavaş yavaş duvardan uzaklaşarak devam et. kısa süre sonra durmaya başlarsın.


  • yoldaki  (27.12.18 15:18:39) 
@yoldaki, kız sadece kafa üstünde durmuyor show yapıyor. :)


  • datnet  (27.12.18 15:27:32) 
Çok çok ileri seviye değil ama karın ve kol kaslarınız kuvvetli değilse beliniz ve boynunuza yüklenirsiniz, nefesi de doğru kullanmazsanız sakatlanabilirsiniz. Hocamızın bize hep söylediklerinden yola çıkarak bu yorumu yapıyorum. Yoga yapmadığınızı varsayarak yazdım.


  • Phoebe  (27.12.18 22:20:23) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.