[]

Squat yaparken
Ust baldirim 12. Kez comeldigimde kalkis aninda yanmasi dayanilmaz seviyeye geliuor. Kas o an ne oluyo abi yirtilma parcalanma mi yasiyor? 2 tane daha zorlayarak yapmali mi amaca ulasmak icin? Yag yakmaya calisiyorum.

Laktik asit birikiyor, o noktaya gelme, geldiysen de geçme.
- angelus
(19.12.18 23:25:53)

laktik asit birikmesi oluyor devam edersen kramp girecek geçme fazla o eşiği
- basond
(20.12.18 20:33:34)
1