[]
Uyuyamıyorum
Siz uyuyabiliyor musunuz?
İki buçuk saattir kıvranıyorum. Üç kez Spotify uyku zamanlayıcısını tekrarladım. Ekşide birkaç başlık okudum, YouTube videoları izledim. Başka başka işlerde gördüm yok olmuyor. Şekeri terk etmem ve diyetin baskısı gibi düşünüyorum ama aç değilim. Yine de açmışım gibi de anlamadım. Bekliyorum işte.
Kısa yoldan uyumanın yolunu bilen yok ama belki vardır. Var mıdır?
Yoktur.
İki buçuk saattir kıvranıyorum. Üç kez Spotify uyku zamanlayıcısını tekrarladım. Ekşide birkaç başlık okudum, YouTube videoları izledim. Başka başka işlerde gördüm yok olmuyor. Şekeri terk etmem ve diyetin baskısı gibi düşünüyorum ama aç değilim. Yine de açmışım gibi de anlamadım. Bekliyorum işte.
Kısa yoldan uyumanın yolunu bilen yok ama belki vardır. Var mıdır?
Yoktur.
Bende de aynı. Öeff iş var
- glamdr1ng
(22.10.18 05:01:47)
Bu gece ben de sizdenim. Spotify’da cello, strings, double bass diye aratıp çıkanlardan dinleyin biraz, bende çoğu zaman işe yarıyor ama bu gece istemiyorum :)
- voyager 1 (22.10.18 05:38:07)
Mavi ışık ve uykusuzluk
- le jeune turc
(22.10.18 07:30:00)
Yatmadan 2 saat önce bitki çayı.
- caletti (22.10.18 08:59:50)
bunun ilacı erken kalkmak ve eğer hareketsiz kalıyorsanız vücudu yormak.
+ yatmadan bi saat önce doğadan pasifloralı relax çayı içilebilir
+ yatmadan bi saat önce doğadan pasifloralı relax çayı içilebilir
- sekerse tehlike (22.10.18 09:36:15)
1
