[]
Anksiyete bozukluğu yüzünden iş gezisine gitmek istemiyorum
mide bulantısı, ellerde karıncalanma,falan oluyor. En düşük doz paxil alıyorum aspirin gibi ona rağmen var. ama her zaman değil. özellikle kendimi ispatlamam gerektiği zamanlarda oluyor. çözümü nedir bilmiyorum ve durum cidden iyi değil. Comfort zoneumdan çıktığım çıkacağım her durumda iştahım kapanıyor geriliyorum midem bulanıyor aklıma hep en kötü ihtimaller geliyor. Bu durumda olup başarılı bir kariyeri olan var mı. Kendi kendime nasıl yenebilirim.
benle konus. gerci basarili kariyerim yok.
- art vandaley
(10.10.18 20:54:27)
Burns kitapları ve terapi. Psikologa git.
Başedilmeyecek olaylar değil bunlar.
Azimli ve istekli olun, kaçınmayın ve pes etmeyin.
Başedilmeyecek olaylar değil bunlar.
Azimli ve istekli olun, kaçınmayın ve pes etmeyin.
- japon askeri (10.10.18 22:35:25)
@japon psikolog yerine samimi bir dost daha iyi bence ama yok yani olsa aynı para hatta daha fazlasını veririm. Gerçi o zaman ne kadar samimi oluyor psikologlar cevaplasın
- her gece aç (10.10.18 23:05:24)
Bu tetikleyiciler aslında herkeste var. Ama mesela bende sunum munum işleri tatlı bir heyecana dönüşüyor, seviyorum. Başkalarının umursamadığı ama beni geren durumlar da var örneğin, başkalarıyla pikniğe gidip de yeme içmeye geçilmeden önceki bölüm. Beni çok fena geriyor, gel de bul neden..?. Üstüne gittim. Yaşadığım ne kadar saçma olsa da buna önlemler aldım. Çocuk gibi alıp karşıma dinledim. :). Diyorum -kardeş yapılacak bi şey var mı.- Yok biz o kutsal bekleme süresini geçireceğiz. Tmm ben biraz yürüyeceğim deyip kulaklığımı alıp çıkıyorum. Yani sorunun ya da çözümün saçma olabilir.
- jeharfi (11.10.18 06:22:05)
1
