Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (46)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

İncelmek

3 aylık zaman dilimi var. Bu üç ayda 12-13 kilo verdiniz diyelim.Bu kiloları verirken daha ince görünmek için neler yapardınız?İstenilen şu:12 kilo verilecek ama sanki 17-18 kg verilmiş gibi bir görüntü arzusu var.




 
ketojenik diyet yapin, saglik sorununuz yoksa hem istediginiz kiloyu verirsiniz hem de 5 kilo verdiginiz halde 7-8 kilo vermis gibi gozukursunuz.


  • themeningrey  (30.09.18 17:08:23) 
tabiki spor. degiğinizi yapmanın tek yolu kas yoğunluğu arttırmak. şişirmekten bahsetmiyorum. protein ağırlıklı beslenip kardiyo yaparak bu sonuca ulaşabilirsiniz.


  • imnotsureabout  (30.09.18 17:42:26) 
Yağsız şekersiz beslenip spor yapmak.


  • megalomaniac  (30.09.18 17:44:29) 
Spor +1, kas gruplarını çalıştırarak hem kastan kilo kaybetmenin önüne geçersiniz, hem de kaslar büyümek/güçlenmek istediği için oralara protein pompalar vucut.


  • John Bloor  (01.10.18 09:36:33) 
Önce kilo verilecek, keto veya metabolik balans ile kilo yağdan verilecek. Bu süre içinde spor yürüyüş ve sakin yüzme haricinde yapılmayacak. Sonrasında sağlam bir spor ritmi ile istediğiniz görüntüyü yakalarsınız.


  • SiyamkedisiZorro  (01.10.18 10:13:34) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.