Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (27)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Omuzlarım gerginlikten düğüm düğüm. Size de oluyor mu?

O kadar büyük bir sorun ki benim için, diğer insanlar da bunu yaşıyor mu. Sevmediğim bir işi yapmam gerektiğini hatırladım demin, anında omzum ve sırtım kasılmaya başladı. Hele de o kollarımızın hareket etmeye başladığı kaslar sertleşiyo. Ne çözüm var insanlara masaj diye yalvarmaktan başka acaba..




 
Bende oluyor mesela. Hemen kastığım omuzlarımı serbest bırakmam gerektiğini hatırlıyorum.


  • monogram  (07.09.18 08:10:00) 
Yoga, streching, pilates, mümkünse sıcak kompress (bu havada?!?)
Masaj bile yetmiyor bana

  • SiyamkedisiZorro  (07.09.18 08:52:12) 
Stres altında benim de üst bacaklarım kasılır mesela. Meditasyon, kendini rahatlatma teknikleri işe yarıyor.


  • inawen  (07.09.18 09:42:45) 
Yoga.

Tek gecerim.
  • chitosan  (07.09.18 11:21:13) 
bana da cok oluyor, bir haftadir kivraniyorum mesela yine. tiger balm diye bir krem var, 2-3 aksam pes pese masajla birlikte sürüp yatinca düzeliyor bazen. sicak dus da rahatlatiyor ama uzun süreli bir cözüm degil. spor yapmak lazim, özellikle sirt kaslarini gelistiren sporlar.


  • mamu  (07.09.18 12:09:06) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.