Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (46)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Kilo-antrenman-ne yemeli

1.Boy ve kiloma göre günde ne kadar yemem gerektiğini gösterecek bir web sitesi ya da uygulama var mı?
2.Günde kaç kalori harcadığımızı nasıl hesaplayabiliriz?



 
All in one play.google.com


  • bos gezenin bos ustasi  (25.08.18 10:59:48) 
aslında bunu hesaplamak için boy ve kilodan fazlası gerekir.
cinsiteyiniz, yaşınız, spor geçmişiniz, gün boyunca ne kadar spor yaptığınız, hormonal sıkıntılarınız, hastalıklarınız, genetik faktör, kendinizi ne yediğinizde iyi hissettiğiniz...

aynı şey hem kalori harcamanız hem de yemeniz gereken miktar için geçerli.

ortalama bi erkek birey için konuşmak gerekirse; 2500 kalori harcadığınızı düşünebilirsiniz. yediğiniz yemek paket tatlı tarzı şeylerse yüksek kalorili, sebze meyve gibi şeylerse düşük kalorili olarak düşünebilirsiniz. 3,5 somun ekmek günlük kalori ihtiyacınızı karşılar hatta artar.
  • ipmus90  (25.08.18 11:08:05) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.