[]
İdeal kadın boy kilo oranı
Nedir? hiç anlamıyorum. 1.70'e 60 kilo az mı çok mu hiç bi fikrim yok mesela.
kişiye göre değişiyor tabii ama genel olarak boyun küsüratından 10 çıkartınca ideal kilo elde ediliyor. örneğiniz doğru yani.
- tabirimekruh (27.07.18 17:32:43)
İdeal boy-kilo oranı yoktur, ideal yağ-kas oranı vardır. Değişen şartlara göre 60 kiloyla dombili de olabilirsin fit de.
- angelus (27.07.18 17:39:14)
benim boyum 1.62, ideal kilomun 56 olduğunu söylemişti spor salonundaki hoca. ben o zaman 47 kiloydum ve tombiktim. şimdi daha da tombiğim ama o başka konu.
yani eğer kaslı bir insan olsaydım 56 benim için ideal olabilirdi, ama ben bıngıl bıngıl yağ olduğum için 56 demek dombili demekti.
özetle, 1 kg yağ vs 1 kg kas karşılaştırmasını bırakıp gidiyorum.
i.pinimg.com
yani eğer kaslı bir insan olsaydım 56 benim için ideal olabilirdi, ama ben bıngıl bıngıl yağ olduğum için 56 demek dombili demekti.
özetle, 1 kg yağ vs 1 kg kas karşılaştırmasını bırakıp gidiyorum.
i.pinimg.com
- 111111 (27.07.18 17:41:05)
boy kilo orani degil, yag oranina bakmalisin. fit vucudu olan bir kadinin yag orani %15-18 araliginda olmali.
- crucio (27.07.18 18:00:46)
Sıkı bir vücut varsa ideallikten söz edebiliriz
- rockdriller (27.07.18 21:17:03)
1