[]

diyeti bozunca ne yapıyoruz

1800 kcal almak gerekirken 2500 kcal alınca mesela? hemen 700 yakmak için spor mu yapıyoruz?

aynı gün yakmasak ne olur?


 
afedersin ama senin yakasın yok. olsa burda sormazdın. taksitle yak bari allahıım :) o yüzden bence fazla elleşme. aç bak cobra kai diye dizi cıkmış, uzan onu izle. kedini sev izlerken.


  • binder dandet  (13.05.18 16:11:04 ~ 16:12:16) 
yarın ve bir sonraki gün 1800 yerine 1450 alarak dengeleyebilirsin. günlük yerine haftalık olarak düşün. iki gün direkt 700 kaloriyi yakacak ölümcül sporlar yapmak yerine egzersizi bir tık artırıp vicdan azabını azaltabilirsin.

hemen normal yeme düzeninize dönün ama. sorun yok çok sık olmadıkça

www.instagram.com şu hesaba da bir göz at bence. çok düzgün tavsiyeler veriyor.

sevgiler.
  • dedi ayca  (13.05.18 16:14:46) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.