[]
Yüzme bilmeyene tavsiyeler
Yüzme bilmiyorum ve ne yazık ki öğrenemiyorum. Bir süredir gittiğim spor salonunun havuzunda kendi kendime çabalıyorum ama henüz çok az bir mesafeyi kulaçla ilerleyebiliyorum. Kafamı suya sokmadan yüzmeye çalışıyorum ve kulaklarıma su kaçmasından nefret ediyorum. Bir de doğru nefes almayı bilmediğimden 5 kulaç sonunda nefessiz kalıyorum.
Durum çok vahim, biliyorum ama önerileriniz var mıdır?
Durum çok vahim, biliyorum ama önerileriniz var mıdır?
Kenarda dur kafani suya sokmaktan ve su altinda nefes vermekten korkmamayi ogren. Once bi suyla baris gerisi gelir hepsi sirayla.
- proletarier aller lander vereinigt euch
(30.04.18 19:43:13)
Yapma, benim kadar kötü olamazsın.
Ben hayatım boyunca ne deniz ne havuzla barışabildim.
Suyu sadece şöyle bi ıslanıp çıkmak için kullandım.
Kendi kendine değil de en azından düzgün bir eğitmenden 6 ders kadar al.
Sonra kendin pratik yaparak ilerletirsin.
Ben 2 yıl kadar önce 4 ders almıştım kendime inanamadım.
O dönem bir kadın vardı o da ben ders alırken havuzun bir tarafında yüzüyordu gayet de iyiydi, hocadan birkaç ders almış sonra dersi bırakıp havuza gelmeye devam etmiş kendi kendine ilerlemiş.
Devam etmediğim için şu an yine iyi değilim ama tekrar gidip ders alacağım ben de.
Ben hayatım boyunca ne deniz ne havuzla barışabildim.
Suyu sadece şöyle bi ıslanıp çıkmak için kullandım.
Kendi kendine değil de en azından düzgün bir eğitmenden 6 ders kadar al.
Sonra kendin pratik yaparak ilerletirsin.
Ben 2 yıl kadar önce 4 ders almıştım kendime inanamadım.
O dönem bir kadın vardı o da ben ders alırken havuzun bir tarafında yüzüyordu gayet de iyiydi, hocadan birkaç ders almış sonra dersi bırakıp havuza gelmeye devam etmiş kendi kendine ilerlemiş.
Devam etmediğim için şu an yine iyi değilim ama tekrar gidip ders alacağım ben de.
- mutekebbir
(30.04.18 19:47:23)
yüzme öğrenicem diye kendini kasma.
kulaç atıcam diye de uğraşma.
önce suyun üstünde durmayı öğren.
suya iyice alış.
acele etme.
ben de geç yaşta ve zor öğrendim.
kulaç atıcam diye de uğraşma.
önce suyun üstünde durmayı öğren.
suya iyice alış.
acele etme.
ben de geç yaşta ve zor öğrendim.
- herhaltibiliyoring (30.04.18 19:49:29 ~ 19:49:37)
600-700 liran varsa özel eğitmen tut.
Yoksa aşama aşama git. Youtubeda bulursun pek çok video; once nefes öğren, ardından su üstünde hareketsiz yatay kalmayı, ardından su ustunde nefes almayı, ardından ayak ve bacak hareketlerini, son olarak el kol hareketlerini öğren.
Yoksa aşama aşama git. Youtubeda bulursun pek çok video; once nefes öğren, ardından su üstünde hareketsiz yatay kalmayı, ardından su ustunde nefes almayı, ardından ayak ve bacak hareketlerini, son olarak el kol hareketlerini öğren.
- slhmlr (30.04.18 20:07:21)
proletarier +
su içinde gözünüzü açamıyorsanız bir tane gözlük alın. hatta onların kulak tıkaçlı olanları da var, kulakla ilgili sıkıntınız varsa onu da takın.
yüzüstü olarak kollar düz sabit ileri bakacak şekilde yatın suya. sadece bacaklarınızı çırpın o halde bile ilerlediğinizi göreceksiniz. sonrası gelir zaten.
su içinde gözünüzü açamıyorsanız bir tane gözlük alın. hatta onların kulak tıkaçlı olanları da var, kulakla ilgili sıkıntınız varsa onu da takın.
yüzüstü olarak kollar düz sabit ileri bakacak şekilde yatın suya. sadece bacaklarınızı çırpın o halde bile ilerlediğinizi göreceksiniz. sonrası gelir zaten.
- makbur (30.04.18 21:51:31 ~ 21:52:32)
Mutlaka gözluk al,gözün acikken cok daha rahat hissedersin
- chezsoi (01.05.18 01:22:13)
1
