Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (54)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (6)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

boyun ağrısı

15-20 dakika kadar önce boynumdan gelen çat sesiyle uyandım. çat sesi nasıl geldi, o konuda bir fikrim yok (rüya filan da olabilir). ama şu an sesin geldiği kısımda (boynun arka sol tarafı) inanılmaz bir ağrı var. kafamı sola çevirmeye çalıştığımda ya da o taraftaki kasları herhangi bir şekilde çalıştırmayı denediğimde ağrı dayanılmaz olabiliyor.

doktora mı gitmeli hemen? basit bir uyuşma filan mıdır yoksa?

teşekkürler..

edit: boynum kırılmazsa, doktora gitmek için hazırlanmaya başlıyorum:\

 
bende de olmustu, uyku sirasinda ters bi hareketle fazla yuklenmissiniz boynunuz tutulmus. cok yavas gecer, uzun sure boynunuzu pek hareket ettiremeyeceksiniz. bol bol sicak kompres yapin. doktora giderseniz kas gevsetici falan verir belki biraz hizlanir proses.


  • jupiterianvibe  (23.02.10 07:48:25) 
ters bir hareketle dokuları zedelemeyi başarmışım. voltaren, ağrı kesici ve kas gevşetici yazdı doktor. boyunluk aldırdı bir de. 4-5 güne ağrı azalır. 10 güne de tamamen geçmesi muhtemel dedi. öyle yani..

fırsattan istifade, teşekkürler jupiter..
  • dambil  (23.02.10 09:56:05) 
geçmiş olsun. kas gevşeticiyi aldıktan yarım saat sonra filan sert bir yüzeye sırt üstü yatın. avuç içleriniz yanınızda havaya dönük olsun. sonra alın-kafatasından başlayarak aşağı doğru tüüümmmm kasları gevşetin. gözleriniz, çene, yanaklar. omuz, kollar, karın-kalça. sonra yukarı doğru sırt ve en son bacaklar.
eğer sopa yutmuş gibiyseniz o tutulan kas te enseden topuklara kadar iniyor neredeyse. bu tip bedeni genel olarak gevşetici egzersiz yapın, yani egzersiz denmez, hareketsiz duracaksınız :) ve normal halinizi hatırlamaya çalışın. tutulmadan önce nasıldı herşey?

  • kediebesi  (23.02.10 10:35:29) 
normaldi sanırım =)


  • dambil  (23.02.10 10:46:08) 
kas gevşetici sürüp sütüne saf yün bir şey de sarmanız daha hızlı iyleşmesini sağlayacaktır.


  • cedric  (23.02.10 14:01:40 ~ 14:02:41) 
aynısı banada oluyor yatarken boynum tutuluyor kalkınca kemikler çat çut eğer hala ağrımıyor yada sızlamıyorsa hiçbirşey sürme:)


  • dorre  (23.02.10 14:22:49) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.