[]
açlığı bastırmak için atıştırmalık önerileri
merhaba arkadaşlar. malum yaz geliyor. öğlen veya akşam üzeri çalışırken, evdeyken açlık hissini bastıracak, tok tutacak, düşen enerjiyi yerine getirecek, kalorisi düşük veya normal atıştırmalık önerilerinizi bekliyorum.
Yulaf süt, opsiyonel içine muz :)
- hedep (08.04.18 02:06:47)
Ne kadar tercih edersiniz bilemiyorum ama leblebi kuru uzum ikilisi.
- trejemu (08.04.18 02:19:26)
ben bu soruyu biz hastalarının karşısına çok afili giyinip de çıkan bi' diyetisyene sormuştum, hatta neredeyse aynen bu şekilde sordum(enerji kısmı hariç) o da ''beyaz leblebi'' demişti; bu cevabın üstüne lan acaba kız bana mı yürüyor diye de ufaktan bi' düşünmüştüm. sonra ''mide suyunu alır'' filan dedi de(başını anımsamıyorum tam) geçmişti o fikrim.
- mete kudur (08.04.18 02:26:11)
wasa
- nice tnetennba (08.04.18 07:37:56)
yogurt, yoğurt ve meyve, kuruyemişler, meyveli sütler ( blenderla çok kolay yapılabiliyor), domates salatalik, ayran hatta cacık <3 .......
- yuvarlanantencereninkapagi (08.04.18 12:29:48)
Kuru meyve
- Amaranta ursula (08.04.18 12:32:49)
1