Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (51)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (2)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

30 gram proteini toz hariç nasıl alayım ?

mümkün olabildiğince mikro makro kalori düzenini bozmak istemiyorum. clean bulk için almam gerekiyor. tavsiyeleriniz neler ?




 
yeni çıkan protein bakımdan zengin olduğu iddaa edilen sütler var onlar belki yardımcı olur. Tadı fena değil.


  • basond  (24.02.18 22:11:53) 
tozu sütle veya suyla karıştırırsan sıvı olur yutması kolaylaşır. toz haliyle ben de çok zorlandım zaten anlıyorum seni.


  • acımasız gerçekler  (24.02.18 22:16:54) 
Hindi füme,kefir,proteinli sütler,yumurta,ton balığı,tavuk göğüs,lor peyniri protein oranı yüksek besinler.


  • bir nick var benden iceri  (24.02.18 22:26:54) 
tavuk göğsü tabii ki.


  • sen git ben geliyorum  (24.02.18 22:45:23) 
protein tozu kullanmayışımın sebebi, içemeyişimden değil. proteini besinlerden almayı istiyorum bu sefer. ama mümkün olabildiğince kaloriyi düşük tutmam lazım. füme en içime sinen cevaptı


  • concretestep  (24.02.18 23:00:45) 
Haşlanmış yumurta beyazı *6.


  • pikrua  (25.02.18 13:06:57) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.