[]
Smoothie
Yeni blender aldık.Smothie filan da yapılıyormuş bununla gösteriyor.Beğendiğiniz tarif var mı?Şu an evde muz ve çilek var. Başka ne koyuluyor smoothieye?
Ben blenderda sevmediğim ya da çok tüketemediğim ama faydalı olan şeylerle çok sevdiğim şeyleri karıştırıyorum.
Mesela
ıspanak+ taze zencefil+ Brokoli+ Taze zerdeçal + kefir+ muz
Ispanak+ nar da güzel oluyor.
Enerji bombası istersen muz+ süt+ Şekersiz fıstık ezmesi çok güzel oluyor
Her türlü sebze ile muzu karıştırıp tüketebilirsin aslında. Genelde tek porsiyondan fazla meyve koymuyorum.
Tadını beğenmezseniz azıcık bal da atabilirsiniz.
Mesela
ıspanak+ taze zencefil+ Brokoli+ Taze zerdeçal + kefir+ muz
Ispanak+ nar da güzel oluyor.
Enerji bombası istersen muz+ süt+ Şekersiz fıstık ezmesi çok güzel oluyor
Her türlü sebze ile muzu karıştırıp tüketebilirsin aslında. Genelde tek porsiyondan fazla meyve koymuyorum.
Tadını beğenmezseniz azıcık bal da atabilirsiniz.
- neferkitty
(21.02.18 19:41:29 ~ 19:41:54)
Iyi bir makine ise: Muzu dondurabilirsiniz, donmus muz ile smoothieler kremamsi oluyor milkshake kivami tutuyor. Ben muz-cilek-ve bir kac dal taze nane derim.
Onun disinda mango ve dondurulmus orman meyveleri. Yazin muz yerine kavun koyabilirsiniz onun da kivami/tadi/kokusu smoothieyi güzellestiriyor.
Onun disinda mango ve dondurulmus orman meyveleri. Yazin muz yerine kavun koyabilirsiniz onun da kivami/tadi/kokusu smoothieyi güzellestiriyor.
- buf-e kür
(21.02.18 20:14:58)
herkesin beğeneceğini sanmam ama ben birkaç sefer 'domates+biber+salatalık+maydanoz' gibi karışımlar yaptım.
mantık: akışkan salata
mantık: akışkan salata
- idexo (21.02.18 22:22:18 ~ 22:22:33)
muz+süt+iki yumurta+fıstık ezmesi
bizim kalori için kullandığımız shake.
bizim kalori için kullandığımız shake.
- biravekahve (21.02.18 22:24:42)
1
