[]
Uyku problemi
uyuyamıyorum. Başıma ağrılar giriyor, dönüyorum sağa sola Yok. İyice aptallaştım. Algı seviyem düştü. Gerginlik had safhada.
Tavsiyeleriniz nelerdir? İlaç yada farklı bir şey. Teşekkürler.
Tavsiyeleriniz nelerdir? İlaç yada farklı bir şey. Teşekkürler.
ben de iki gündür aynı durumdayım. özellikle işle alakalı stresim artmışsa baş gösteriyor bu problem. benim deneyimime göre o kafayı bulandıran sıkıntı biraz azalmadıkça ilaç dahi etki etmeyebiliyor. pasiflora, melisa çayı benzeri yöntemler de denemiştim. ha yok sizinki sizce psikolojik durumdan dolayı değilse, belli bir süreyi de geçmişse en yapılabilinecek şey nörolojiye bir görünmek..
- blacksky
(15.02.18 07:12:43 ~ 07:13:52)
kafanıza takılan bir sorun ya da şeyden dolayı uyuyamıyorsanız malesef hiç bir yöntem fayda etmiyor.ya bir kaç gün zombi gibi dolaşacaksınız vücut iyice iflas edecek ve o arada kafanıza taktığınız şey şiddetini yitirecek. ileri vakalarda doktor kontrolünde ilaçlar olabilir.
- iwillsee (15.02.18 14:40:22)
aktardan melisa ve papatya al. ikisini karıştırıp çayını iç. hem rahatlatma özelliği var hem de uyku.
- ben de kararsizim
(15.02.18 15:36:46)
1
