[]

Sporla ilgilenlere bir soru da benden
Merhaba
Vucudumdaki yag oranim oldukca iyi bir seviye yani 10.1 olmasina ragmen bel cevrem istedigim incelikte degil.yani hafif bir simit gorunumu var 36 beden pantolon giydigim zaman.Bel cevresindeki fazlaligi yag oranimi daha da dusurmeden nasil yok edebilirim cok kafam karisti :/
Yardimci olacaklara simdiden tesekkurler...
Vucudumdaki yag oranim oldukca iyi bir seviye yani 10.1 olmasina ragmen bel cevrem istedigim incelikte degil.yani hafif bir simit gorunumu var 36 beden pantolon giydigim zaman.Bel cevresindeki fazlaligi yag oranimi daha da dusurmeden nasil yok edebilirim cok kafam karisti :/
Yardimci olacaklara simdiden tesekkurler...

Skinny fat'sin, yağ oranın düşük ama kas kütlen de yeterli değil, o yüzden böylesin. Çözüm ağırlık çalışmaları.
- angelus
(07.02.18 21:46:25)
1