[]
Laktaza duyarlılık nasıl oluyor ?
Merhaba duyuru sakinleri,
sanırım benim süte karşı duyarlılığım var ne zamanki süt ve süt ürünleri tüketsem nasıl bir gaz ve şişkinlik oluşuyor anlatamam. hele dün gece bu sorun zirve yaptı bende. ( biraz fazla kaçırmıştım sütü)
bugün eve gelirken laktazsız sütlerden aldım şimdi içtim kendi üzerimde deney yapıyorum :)
var mı aramızda laktaza duyarlılığı olan arkadaşlar nelere dikkat etmem neler yapmam lazım? aslında internette araştırdım ama yaşayan bilir bu durumu illet resmen. Ayrıca bunun için test falan da yapılıyormuş yaptıran arkadaşlar varsa bilgi verirse mutlu olurum. saolun teşekkür ederim şimdiden.
sanırım benim süte karşı duyarlılığım var ne zamanki süt ve süt ürünleri tüketsem nasıl bir gaz ve şişkinlik oluşuyor anlatamam. hele dün gece bu sorun zirve yaptı bende. ( biraz fazla kaçırmıştım sütü)
bugün eve gelirken laktazsız sütlerden aldım şimdi içtim kendi üzerimde deney yapıyorum :)
var mı aramızda laktaza duyarlılığı olan arkadaşlar nelere dikkat etmem neler yapmam lazım? aslında internette araştırdım ama yaşayan bilir bu durumu illet resmen. Ayrıca bunun için test falan da yapılıyormuş yaptıran arkadaşlar varsa bilgi verirse mutlu olurum. saolun teşekkür ederim şimdiden.
bende de var bu meretten. laktoz intoleransı da deniyor bu duruma. laktoz, glikoz ve galaktoz'tan oluşmuş bir şeker ki disakkarit deniyor bu şekilde iki şeker molekülünden oluşan yapılara. bunu parçalayan sindirim enzimleri disakkaridaz oluyor. laktoz'u sindiren enzim de laktaz mesela. bazı insanlarda bu laktaz enzimi eksik olduğundan bu sorun oluşuyor, yani sütü içiyorsuni laktoz oluşana kadar vücut içeriği parçalıyor ama laktoz'u enzim eksikliğinden çok ağır sindiriyor. yanılmıyorsan türkiye'de bunun görülme sıklığı yüzde 20'lerde. tüm dünyadaki de en sık görülen enzim eksikliği. bir ara yüzde 50 falan diyorlardı dünyada laktoz intoleransına da abartı bir rakam o. kimi ülkede yüzde 3, kiminde yüzde 30.
uzun lafın kısası sindiremiyoruz biz kardeşim laktoz'u :) yaradana sığınıp süt tüketme. yoğurt, peynir gibi süt ürünlerine yönel. bildiğim bir tedavisi yok bu sancının.
uzun lafın kısası sindiremiyoruz biz kardeşim laktoz'u :) yaradana sığınıp süt tüketme. yoğurt, peynir gibi süt ürünlerine yönel. bildiğim bir tedavisi yok bu sancının.
- there is nothing left for me
(13.02.10 21:24:13)
teşekkür ederim sağolun ya yalnız değilim ya o da yeter :D süt ürünleri tüketmem de bir sorun yok değil mi? kendimi test ediyorum, peynir de yoğurt da olmuyor bu kadar. sizde bunlara yönel demişsiniz bundan sonra böyle olcak sanırım. şu gaz sancısı olmasında sütden vazgeçmeye razıyım.
- l6205013
(13.02.10 23:31:59)
Yok, gaz sancısı dışında sorun olmaz. Süt ürünleri tabii ki tüket. Yoğurt özellikle, sütle biyoyararlılığı aynı hemen hemen.
- there is nothing left for me (14.02.10 10:39:54)
1
