[]
hep aynı yemeği yapıyorum
selamlar,
hep aynı yemeği yapıyorum.
tavaya soğan sarımsak havuç biber kıyma domates atıp pişirip yiyorum.
bu yani diyetim.
mal mıyım?
yemek yapmaya üşenmiyorum hiç ama başka yapılacak bir şey bulamıyorum.
tüm taze sebzelerden alıp tavaya atıp yanına da kıyma atmak bence gayet makul.
ara sıra yanına pilav yapıyorum veya bu yemeği makarna üstüne sos olarak atıyorum.
başka ne yapabilirim ki?
hep aynı yemeği yapıyorum.
tavaya soğan sarımsak havuç biber kıyma domates atıp pişirip yiyorum.
bu yani diyetim.
mal mıyım?
yemek yapmaya üşenmiyorum hiç ama başka yapılacak bir şey bulamıyorum.
tüm taze sebzelerden alıp tavaya atıp yanına da kıyma atmak bence gayet makul.
ara sıra yanına pilav yapıyorum veya bu yemeği makarna üstüne sos olarak atıyorum.
başka ne yapabilirim ki?
Kuru gıdalar: Kuru fasulye, yeşil mercimek, nohut. (Bunların hepsini yapma mantığı aynı. soğanı kavur salça ekle nohutu ekle suyu ekle.)
Diğer yeşiller: Ispanak, pırasa, bezelye vs.
Diğer yeşiller: Ispanak, pırasa, bezelye vs.
- 10032007 (30.01.18 19:39:35)
Patates haşla püre yap bazen yanına.
Patates, makarna, pilav bunlar zaten ana karbonhidrat kaynağı kısmı yemeğin. Sebze kısmını da protein, mineral ve lezzet katması için yapıyorsun. Genel mantık bu işte.
Değiştir değiştir ye.
Patates, makarna, pilav bunlar zaten ana karbonhidrat kaynağı kısmı yemeğin. Sebze kısmını da protein, mineral ve lezzet katması için yapıyorsun. Genel mantık bu işte.
Değiştir değiştir ye.
- bos gezenin bos ustasi (30.01.18 20:37:15)
1