[]
Yumurtadan protein başka hangi halleriyle alınabilir?
Omlete veya menemene kırdığımız yumurtalardan da aynı protein oranlarını alabilir miyiz?
1 tane yumurta 6 gram protein içerir, bu 1 tane yumurtayı neyin içine kırarsan kır, o 1 tane yumurtayı yediğin sürece 1 tane yumurtadan aynı proteini alırsın.
- angelus (19.01.18 10:44:27)
Ama omlete kattığın yağı da beraberinde alırsın, en güzeli haşlayıp yemek.
- John Bloor (19.01.18 11:14:31)
@John Bloor tuz tamam da yağ ile bir derdim yok :)
- bir peynir kutusu kibrit (19.01.18 11:25:51)
1