[]
diyet gerçekten işe yarıyor mu?
diyet ne kadar süre yapılır, işe yarıyorsa ne kadar sürede sonuç alınır?
Diyet yapmak sürdürülebilir bir program değil, yapıldığı süre içinde akut olarak işe yarar ama uzun vadede eskiye dönüş kaçınılmaz olur, yani verilen kilolar geri alınır. Önemli olan sürdürülebilir temiz bir beslenme rutini oluşturmaktır.
- angelus
(16.01.18 11:00:13)
bir diyete girmekten ziyade uzun vadeli yediklerin arasından bazı şeyleri çıkar. sonuçlar yavaş ama kalıcı olacaktır.
ne çıkarabilirsin:
- hamurişi
- şeker
- kola
- abur cubur
ne çıkarabilirsin:
- hamurişi
- şeker
- kola
- abur cubur
- eindaclub (16.01.18 12:59:50)
1
