6,08 ay. approx.
- binder dandet (15.12.17 23:27:33)
7 ayda 0’a yakin acilmaya baslarsiniz ama tam 0 acilmak istiyorsaniz 8 ayi bulur.
- lamira (15.12.17 23:32:00)
Esneklik günden güne gelişir her gün düzenli olarak “esneklik” antrenmanı yapmanız lazım. Yani gelişigüzel çalışmamalısınız tekniği var araştırırsanız özellikle yabancı makalelerden doğru şeklini bulabilirsiniz.
- powerpufgirl (15.12.17 23:37:55)
kaça yakın açabiliyorsun şimdi?
- eksimeksi (16.12.17 01:36:11)
yarısı hocam
- ya ben lan neyse (16.12.17 21:56:12)
1