[]
en küçük şeyleri kafaya takmak
mini minnacık şeyleri kafaya takıyorum ben. başka insanların önemsemediği olaylar benim için büyük problem oluyor, gerek insan ilişkilerinde başkasının öylesine dediği laflar, gerek gün içinde karşılaştığım ufak bir olay, yaptığım ufak bir hata beni günlerce rahatsız ediyor. sonunda kötü bir şey olmasa bile hep kötü bir şeyler olmuş gibi varsayıyorum üstüne. bunun çözüm yolu ne ola ki? son zamanlarda iyice işkence oldu valla her şey.
büyük ihtimalle bu cevap seni tatmin etmeyecek ama can çıkar huy çıkmaz diyenlerdenim ben.
- layer26
(07.02.10 22:00:28)
- erich
(07.02.10 22:00:34)
Herkes kendine göre yaşar ama anksiyete bozlukluğu gibi bişi gibi geliyor bana. Doktora git desem verir bir hap gönderir terapiye falan git eğer hayat kaliteni çok düşüyorsa.
edit: adhd ile ilgili sorunu okudum. Anksiyete Bozukluklarıda dikkat eksikliği yapabiliyor
edit: adhd ile ilgili sorunu okudum. Anksiyete Bozukluklarıda dikkat eksikliği yapabiliyor
- ilkdefa (07.02.10 22:10:35 ~ 22:14:09)
hayatın, yaşantın hakkında fazla bir bilgim olmamakla beraber tahmin yürütmek istedim. yaşantında çok önemli bir değişiklik olmadığı sürece bu tür düşüncelere dalarsın. ancak annenle veya babanla sert bir tartışma yaşasan başka hiçbir şeyi kafana takmazsın. ya da evli isen eşinle aran açılsa dünya yansa umurunda olmaz. elbette başına bunlar gelsin istemiyorum ancak hayatında o küçük dediğin şeyler çok büyük yer kaplıyor olmalı. bu yüzdendir önemsenmeyecek şeyleri büyütmen. şuan yerinde olmak isteyen 1 milyon insan bulabilirim. (smileeyy)
- guess (07.02.10 22:10:38)
küçük şeyleri kafaya takmaktan çok daha kötüsü, küçük şeyleri kafaya taktığını kafaya takmaktır.
huyun böyleymiş demek ki, ne takıyorsun ki? istediğini kafaya takarsın yani, bunda sıkılacak bi durum yok.
huyun böyleymiş demek ki, ne takıyorsun ki? istediğini kafaya takarsın yani, bunda sıkılacak bi durum yok.
- lovemyself (07.02.10 22:11:11)
su yolunu bulur ; fazla kafaya takmamaya çalış, canın sıkıldıkça çık dışarı dolaş, sevdiğin arkadaşlarına telefon et, kendine bir meşguliyet bul boş durma... Bir de şöyle düşün; kafaya taktığım şey gerçekleşse bile en çok bu kadar üzülürüm; "olma olasılığı çok düşük olan birşey için şimdiden üzülmem çok manasız" de kendi kendine... Aynı dertten bende müzdariptim yavaş yavaş attım kendisini; şimdi ara sıra boş kaldıkça oluyor benzer düşünceler, kabaca salla gitsin... ;)
- evladim toplasana odani (07.02.10 22:15:21)
ya 2 gün önce bir duyuru yazmıştım, ufak bir olay, anlatayım:
trafikte arkama ambulans gelmiş. görmemişim. 20 sn falan önünü kapadım. daha sonra hastaneyi aradım 2 kere, akşam da bir kere. dediler bir şey yok o ambulans geldi ilk aradığımda, ikincisinde zaten gün boyu olumsuz bi durum olmadı dediler.
lakin hala aklımda nasıl böyle bir hata yaptım diye...
her hafta bunun gibi onlarca olay, biri bir şey diyo, başka bir şey oluyo, kafanda büyüttün mü gel de çık işin içinden..
trafikte arkama ambulans gelmiş. görmemişim. 20 sn falan önünü kapadım. daha sonra hastaneyi aradım 2 kere, akşam da bir kere. dediler bir şey yok o ambulans geldi ilk aradığımda, ikincisinde zaten gün boyu olumsuz bi durum olmadı dediler.
lakin hala aklımda nasıl böyle bir hata yaptım diye...
her hafta bunun gibi onlarca olay, biri bir şey diyo, başka bir şey oluyo, kafanda büyüttün mü gel de çık işin içinden..
- passion rules the game (07.02.10 22:17:23 ~ 22:21:33)
eğer hep tedirgin haldeyseniz, en ufak birşeyin bile herşeyi mahvedebileceğini düşünüyorsanız o zaman : (bkz: anksiyete bozuklukları)
çözümü ben de bilmiyorum ve bana her daim takma diyenlere selamlar yolluyorum.bende de var bu durum.
edit:bu hastalık tedavi edilmezse fiziksel olarak da varlığını gösteriyor.mesela kendi komplo teorilerinizi üretirken, baskı altında hissederken aşırı terleyebiliyorsunuz,susayabiliyorsunuz yada uykunuzda sayıklama,diş gıcırdatma falan filan işte...
zor çok zor...
çözümü ben de bilmiyorum ve bana her daim takma diyenlere selamlar yolluyorum.bende de var bu durum.
edit:bu hastalık tedavi edilmezse fiziksel olarak da varlığını gösteriyor.mesela kendi komplo teorilerinizi üretirken, baskı altında hissederken aşırı terleyebiliyorsunuz,susayabiliyorsunuz yada uykunuzda sayıklama,diş gıcırdatma falan filan işte...
zor çok zor...
- voodoo 007 (07.02.10 22:25:06 ~ 22:36:21)
@soru sahibi:
Verdiğin örnekte düşünceyi pekiştiriyor. Sen önce bir doktora git. Anksiyete mi değil mi yoksa başka bir şey mi, anksiyete bozukluğu ise hangisi daha baskın öğren. Ona göre bir yol seçebilirsin.
Bazı anksiyete bozukluklarında terapi işe yararken bazılarında yaramıyor vs...
Sen doktora git.
Verdiğin örnekte düşünceyi pekiştiriyor. Sen önce bir doktora git. Anksiyete mi değil mi yoksa başka bir şey mi, anksiyete bozukluğu ise hangisi daha baskın öğren. Ona göre bir yol seçebilirsin.
Bazı anksiyete bozukluklarında terapi işe yararken bazılarında yaramıyor vs...
Sen doktora git.
- ilkdefa (07.02.10 22:31:49)
bu kadar çok takarsanız çabuk ölürsünüz. bunu hesaba katıp düşünün birde.
- buffy de vampir sayilir (07.02.10 22:44:56)
valla bazen en iyisi o geliyor...
- passion rules the game (07.02.10 22:54:27)
@Buffy'nin vecizesine ithafen, Çabuk ölmezsin de erken yaşlanırsın :P
Bu kadar detaycı olmanın ne alemi var? Dünyayı sen mi kurtaracaksın, yaptığın en ufak bir hata kelebek etkisi yaratmıyordur, en azından ben zannetmiyorum :)
Ancak olabiliyor bu gibi şeyler kimi zaman, "Olur öyle bazen, geçer" diyoruz istisnai durumlarda ama sen şu lüzumsuz huzursuzluğu günlük yaşamına yansıtmışsın bile :)
Bu kompakt huzursuzluk yüklü enerjiyi hoşuna giden şeylere kanalize etmelisin "bence" :P
Bu kadar detaycı olmanın ne alemi var? Dünyayı sen mi kurtaracaksın, yaptığın en ufak bir hata kelebek etkisi yaratmıyordur, en azından ben zannetmiyorum :)
Ancak olabiliyor bu gibi şeyler kimi zaman, "Olur öyle bazen, geçer" diyoruz istisnai durumlarda ama sen şu lüzumsuz huzursuzluğu günlük yaşamına yansıtmışsın bile :)
Bu kompakt huzursuzluk yüklü enerjiyi hoşuna giden şeylere kanalize etmelisin "bence" :P
- Struttin (07.02.10 23:02:50 ~ 23:04:26)
bende yaygın anksiyete bozukluğu var, önce hiç anlamadım, yavaş yavaş ilerledi, sürekli tetik durumdaydım, hep kötü bir şey olacak gibiydi, kafam her zaman dolu, yoğun.. rahatlayamıyordum bir türlü, sonra doktora gittim.. az dozda ilaç tedavisi başladık (4 aydır) ve şu an çok iyiyim.. acaip rahatladım, eskiden taktığım çoğu şey umrumda bile değil, ve şimdi diyorum kendime amma üzmüşüm kendimi ne gerek varmış diye... o yüzden hemen bir psikayatris'e git.. çünkü eğer sendeki de anksiyete ise ilerliyor... tedaviye ne kadar erken başlarsan o kadar iyi...
- gaea (08.02.10 10:01:09)
insan ilişkileri kısmı için söyleyebileceğim resmin genelini görmeye çalış, yoksa yapay acılar yaratmış ve kendi kendini mutsuz etmiş oluyorsun, pire için yorgan yakmak oluyor durum. ama bu huyunu farketmen ve değiştirmek istemen başlı başına bir gelişme bence. çözümü de yakındır yani:)
- nickipedia (09.02.10 20:36:06)
1
