[]
günlük 2 tane d vitamini çok mu geliyor?
www.hollandandbarrett.com
bundan var bende. 60 ug
günlük 1-2 diyor. bern bir tane alıyordum da 2ye çıkarsam çok mu olur.
d en son 20lerdeydi değeri
içerikta d2 var yazıyor sadece.
bundan var bende. 60 ug
günlük 1-2 diyor. bern bir tane alıyordum da 2ye çıkarsam çok mu olur.
d en son 20lerdeydi değeri
içerikta d2 var yazıyor sadece.
D vitamininin fazlasi toxic olabiliyor, bu yuzden lutfen doktorunuza danisin. Benim D vitamini seviyem 5 oldugu zaman bile doktor bana ilaclarimi bana belirttigi araliklardan daha once almamami ya da daha fazla almamami soylemisti
- unionall
(02.11.17 20:27:54)
kaç gram oluyordu günlük 5teykn*
- Cursed Chico (02.11.17 20:48:50)
doktor diilim 20 çok az 60 optimal deniyor en az 40 üstü ol
westonaprice.org a göre ki kendileri taşdevri diyeti paraleli bir beslenme sistemidir, d2 vitamininin bir faydası yok saglıgına sadece d3 faydalı artı d2 molekülleri testlerde d3 e benzediği için yanıltıcı sonuçlar verebiliyorlar.
dvit 3 ampul al bir tane iç 15 günde bir bence.
Yazın özellikle güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde 12:00 14:00 arası yürürsen yüzün kolların bacakların açık vücut d vitamini yapar onun dışında besinlerden d vitamini alman zor balık ciğeri tereyağı yumurta sarısı filan çok fazla tüketmiyorsan.
Yumurta özellikle sarısı, peynir kefir tüketirseniz hem d vitamini hem de vücutta onun sentezi için gerekli kolestrolü alırsınız.
ayrıca vejateryenligin saglıklı oldugunu iddia edenlerle uzun bir zamanda
epa - dha , k2 ve a vitaminlerini nerden aldıklarını tartışmak isterim. insanların bir kısmı bitkisel kaynaklardan omega 3 kullanamıyor k2 ve beta caroten olmayan gerçek a vitamini de sadece hayvansal kaynaklarda.
westonaprice.org a göre ki kendileri taşdevri diyeti paraleli bir beslenme sistemidir, d2 vitamininin bir faydası yok saglıgına sadece d3 faydalı artı d2 molekülleri testlerde d3 e benzediği için yanıltıcı sonuçlar verebiliyorlar.
dvit 3 ampul al bir tane iç 15 günde bir bence.
Yazın özellikle güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde 12:00 14:00 arası yürürsen yüzün kolların bacakların açık vücut d vitamini yapar onun dışında besinlerden d vitamini alman zor balık ciğeri tereyağı yumurta sarısı filan çok fazla tüketmiyorsan.
Yumurta özellikle sarısı, peynir kefir tüketirseniz hem d vitamini hem de vücutta onun sentezi için gerekli kolestrolü alırsınız.
ayrıca vejateryenligin saglıklı oldugunu iddia edenlerle uzun bir zamanda
epa - dha , k2 ve a vitaminlerini nerden aldıklarını tartışmak isterim. insanların bir kısmı bitkisel kaynaklardan omega 3 kullanamıyor k2 ve beta caroten olmayan gerçek a vitamini de sadece hayvansal kaynaklarda.
- joepiscopo
(02.11.17 22:46:05 ~ 23:04:08)
derler ki;
d vitaminin fazlası zararlıdır ancak vücutta k vitamini varsa fazlasını alır.
o yüzden yalnızca d vitamini içeren takviyelerden ziyade, hem k hem d vitamini içeren takviyeleri tavsiye ediyorlar.
öğlen vakti 15 20 dakika güneşlenmek 5000iu yapıyor ki bu da 125ug eder.
ben kendi adıma iki tane içmenin zararlı olduğunu düşünmüyorum. bir gün tek, bir gün çift şeklinde içerdim.
ben dekinon d3+k2 aldım yakın zamanda;
inkphy.com
------
gelen bir mesaj üzerine edit:
"güneşten d vit üretimi için hayvansal kolesterol gerekiyor."
d vitaminin fazlası zararlıdır ancak vücutta k vitamini varsa fazlasını alır.
o yüzden yalnızca d vitamini içeren takviyelerden ziyade, hem k hem d vitamini içeren takviyeleri tavsiye ediyorlar.
öğlen vakti 15 20 dakika güneşlenmek 5000iu yapıyor ki bu da 125ug eder.
ben kendi adıma iki tane içmenin zararlı olduğunu düşünmüyorum. bir gün tek, bir gün çift şeklinde içerdim.
ben dekinon d3+k2 aldım yakın zamanda;
inkphy.com
------
gelen bir mesaj üzerine edit:
"güneşten d vit üretimi için hayvansal kolesterol gerekiyor."
- dahinnotha (02.11.17 22:47:20 ~ 23:18:06)
d vit hariç eksik yok vücutta. o da daha çok güneşten kçmamdan kynnklı. veganlıkta eksik hormon protein mineral sorunu yok.
b12 hariç, o da bakteri kynklı bir şey, vegan olmynlarda da eksik olblyr , bnde sadece d düşük zaten.
şu an kemiğim kırık olduğu için d vit yükselltmem gerekiyor, o yüzden abanmaya çalışıyrum.
ekimden itibaren türkiyede d vit sentezleyen ışınlar olmuyor.
çevremdeki veganlara ve araştırmalra göre veganlıkta sıkıntı olmuyr sağlık açısından.
örnek www.sbnation.com
b12 hariç, o da bakteri kynklı bir şey, vegan olmynlarda da eksik olblyr , bnde sadece d düşük zaten.
şu an kemiğim kırık olduğu için d vit yükselltmem gerekiyor, o yüzden abanmaya çalışıyrum.
ekimden itibaren türkiyede d vit sentezleyen ışınlar olmuyor.
çevremdeki veganlara ve araştırmalra göre veganlıkta sıkıntı olmuyr sağlık açısından.
örnek www.sbnation.com
- Cursed Chico (02.11.17 22:58:12)
buraya cvp yazmştım.
raydingoz madem o kadar sağlıklısın, kan testi değerlerini göster de insanlar emin olsun.
kadınlara tecavüze son, asla tecavüz edilmemeli diyen kişiler nasıl bağnaz değilse, hayvanlaras tecavüz edilmesin, söürlmesin demek de bağnazlık değildir. vicdanda bağnazlık olmaz. Ortada birey var, o bireylere yapılan haksızlık var.
1 tane 60lık d2 almaya kara verdim günlük.
raydingoz madem o kadar sağlıklısın, kan testi değerlerini göster de insanlar emin olsun.
kadınlara tecavüze son, asla tecavüz edilmemeli diyen kişiler nasıl bağnaz değilse, hayvanlaras tecavüz edilmesin, söürlmesin demek de bağnazlık değildir. vicdanda bağnazlık olmaz. Ortada birey var, o bireylere yapılan haksızlık var.
1 tane 60lık d2 almaya kara verdim günlük.
- Cursed Chico (10.11.17 05:55:44)
1
