[]
Bilgisayar başında en az 7 saat geçirmek?
Özel sektör çalışanı olarak bilgisayar başında her gün en az 7 saat geçiriyorum. Gözlerimde hiç bir bozukluk yok gözlük kullanmıyorum ama monitörden gelen ışığın etkisini azaltmak için gözlük kullanmamın bir faydası olur mu?
Örnek:www.eyezenpro.com
Örnek:www.eyezenpro.com
2005'ten beri günde ortalama 10+ saat bilgisayar karşısındayım. daha net söylemek gerekirse; sabah 8 den gece 1 e kadar genelde tabii mola vs oluyor illaki. 31 yaşımdayım ve insanlar gözlerim için "sen insan değilsin" gibi yorumlar yapıyorlar.
kaliteli bi monitör kullan. parlaklığını yeteri kadar aç. ne az ne de fazla. kesinlikle ve kesinlikle karanlık ortamda monitör kullanma. hava kararmaya başladığı gibi odanın ışığını aç. zorunlu kalmadıkça monitörden yazı okuma. benim dikkat ettiğim şeyler sadece bunlar. öyle gözleri korusun diye herhangi bir şey hiç kullanmadım.
kaliteli bi monitör kullan. parlaklığını yeteri kadar aç. ne az ne de fazla. kesinlikle ve kesinlikle karanlık ortamda monitör kullanma. hava kararmaya başladığı gibi odanın ışığını aç. zorunlu kalmadıkça monitörden yazı okuma. benim dikkat ettiğim şeyler sadece bunlar. öyle gözleri korusun diye herhangi bir şey hiç kullanmadım.
- washe
(24.09.17 14:51:06)
monitör ışık ayarlarını çoktan yaptım ama monitorü değiştirme ihtimalim yok.Ofisin ışıklar iyi ne fazla ne az ama monitörden yazı okumam şart
- allstar
(24.09.17 14:59:24)
flux programi var bir de, ozellikle aksam saatlerinde ekran isigini goz yormayacak sekilde ayarliyor.
- pide (24.09.17 15:17:23)
1
