[]

Spor salonunda bisiklete binerken
oturarak ya da ayakta surmemizin ne gibi farklari var? Ayakta surmek yag yakimini hizlandirir mi?

Ayaktayken daha süratli gidersin ama sürat arttıkça yağ yakımı azalır.
- angelus
(17.08.17 22:16:39)

@angelus gercekten mi? ayakta vucut daha cok yoruluyor ama?
- neumann
(17.08.17 22:20:58)

yağ yakımını bilmiyorum ama bisiklet çok pis bacak kası yapıyor. ben yaptım ordan biliyorum. incelme gibi bi amacın varsa öncelikle beslenmeni düzenle. kardiyo ağırlıklı çalış. yürüyüş falan işte. biraz kilo ver, sonra bisiklete geç. tabi bu benim fikrim.
- moratoryumkisilik
(17.08.17 22:23:57)

Ayakta, kollarsa çalışır.
- sakar in san
(17.08.17 22:24:38)

Yorulduğun için yağ yakımı yavaşlıyor zaten.
- angelus
(17.08.17 22:55:02)
1