Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (31)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (1)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

dambılla çalışmak ne kadar etkili?

kadınlar için soruyorum, mesela nasıl başlamalı 1kg la mı 500 gramla mı?
Yeni başlayanlar için soruyorum.



 
500 gram dediğin küçük pet şişe su. dalga mı geçiyorsun derler adama.

dambılla ne yaptığına ve nasıl yaptığına bağlı olarak her türlü ihtimal mevcut.
  • alperz  (17.07.17 22:24:48) 
Yaş, vücut tipi, kas oranı, genetik.

Hiç yapılmamışsa en düşük ağırlıkla başlayıp adım adım arttırmak en alışılagelen ve mantıklısı.
  • goodz  (17.07.17 22:25:31) 
valla dambılla ne yapılırsa onu yapıcam işte :)

abi bilmiyorum ki diyorum ya yeni başlıycam

youtube dan falan baksam olmaz mı?
  • davy_jones77  (17.07.17 22:27:28) 
Olur da tek önemli şey motivasyonun devamlılığı.


  • goodz  (17.07.17 22:50:56) 
tavsiyesi olan var mı youtube olur başka site olur


  • davy_jones77  (17.07.17 22:57:35) 
Tamamen kişiye bağlı.


  • arnold schwarzeneger  (18.07.17 09:17:22) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.