[]
Güneşin Doğuşu Beni Yoruyor.
Bunun dinlerde de bi' yeri vardı, güneşin doğuşu ve batışı arasında dünyadaki enerjiden filan bahsediyordu. Yine sanırım farklı bir yaklaşımla, bu vakitlerde uyumayın, delirirsiniz gibi de bi' öğreti vardı(hadise dayandırıyorlardı sanırım).
Benim sorum şu esasında; Şimdi ben saat kaçta uyanırsam uyanayım, kaç saat uyumuş olursam olayım. Güneşin doğuşuna yekten maruz kaldığımda yorgun hissediyorum kendimi. Uykum geliyor, başım ağrıyor. Misal, dün gece 2'de uyandım ama şimdi fena başım ağrıyor.
Gece insana gelen huzur
Gece insana gelen yakışıklılık hissi vs gibi bu da acaba herkeste rastlanan birşey mi ?
Bir de buraya kadar okuyana daha da bi' külfet olayım diye, yeni bi' sorum daha var.
Şimdi bu kahve ile ilgili, en uygun sıcaklık 60-80 derece arası filan diyorlar, ben de malum her çok parası olmayan tc vatandaşı gibi suyu ocakta kaynatıyorum, bu sıcaklık dilimlerini nasıl ayarlamalı, suyu kaynattıktan sonra soğumasını mı beklemeli(suyun kaynaması lazım mı ? mesela çay da su kaynamayınca haşlama olmuş filan diyorlardı) yoksa su kaynamadan o ısılara geldiği öngörüldüğünde alınmalı mı ?
Sevgiler.
Gizem.
Benim sorum şu esasında; Şimdi ben saat kaçta uyanırsam uyanayım, kaç saat uyumuş olursam olayım. Güneşin doğuşuna yekten maruz kaldığımda yorgun hissediyorum kendimi. Uykum geliyor, başım ağrıyor. Misal, dün gece 2'de uyandım ama şimdi fena başım ağrıyor.
Gece insana gelen huzur
Gece insana gelen yakışıklılık hissi vs gibi bu da acaba herkeste rastlanan birşey mi ?
Bir de buraya kadar okuyana daha da bi' külfet olayım diye, yeni bi' sorum daha var.
Şimdi bu kahve ile ilgili, en uygun sıcaklık 60-80 derece arası filan diyorlar, ben de malum her çok parası olmayan tc vatandaşı gibi suyu ocakta kaynatıyorum, bu sıcaklık dilimlerini nasıl ayarlamalı, suyu kaynattıktan sonra soğumasını mı beklemeli(suyun kaynaması lazım mı ? mesela çay da su kaynamayınca haşlama olmuş filan diyorlardı) yoksa su kaynamadan o ısılara geldiği öngörüldüğünde alınmalı mı ?
Sevgiler.
Gizem.
Kaynasin. Kisin 20-30 saniyede, yazin 1 dakikada 90 derece ve hatta altina iniyor su.
Cayi soguk suyla porselen demlikte yapmayi dene. Super.
Cayi soguk suyla porselen demlikte yapmayi dene. Super.
- alperz
(04.06.17 09:06:59)
Ikindi ile aksam vakti arasi uyumak tavsiye edilmiyor. Dediginiz vb sebepten
- runagain
(04.06.17 12:27:07)
Vitamin ya da minera eksiğiniz olabilir, bi dahiliye doktoruna görünün isterseniz.
- humblebirth (04.06.17 12:32:48)
Bunun bircok sebebi olabilir. Google'a "fatigue after sun exposure" yazınca birkac fikir sahibi olabilirsiniz. Mesela şurada: sleep.org
Buraya gore yeterince su içmiyor olabilir, vücudunuz soğumaya çalıştığı icin metabolizma hizini dusuruyor olabilir, ya da kimyasal değişiklikler sizi yoruyor olabilir.
Buradan benim cikardigim sonuç, ilk olarak su tüketimini artirmaniz.
Buraya gore yeterince su içmiyor olabilir, vücudunuz soğumaya çalıştığı icin metabolizma hizini dusuruyor olabilir, ya da kimyasal değişiklikler sizi yoruyor olabilir.
Buradan benim cikardigim sonuç, ilk olarak su tüketimini artirmaniz.
- humblebirth (04.06.17 12:46:59)
kahve ve çay için kaynamış su kullanmayın diyorlar,evet. ölçme imkanı yoksa su kaynadıktan sonra 2dk bekleyin diyorlar. profesyonel kahve makineleri 94-96 derecede hazırlıyor.
- MtKrt (04.06.17 12:48:10)
1
