[]
bağırsak floram neden bu kadar hassas?
çok yoruyor ve hayat kalitemi düşürüyor. oldukça düzenli ve sağlıklı besleniyorum aslında. yediğim tek çöp yemek hamburger oluyor nadiren onun dışında şeker tüketimim yok kadar az. aklıma gelen olası sebepler ise yoğurt yememem, pek meyve tüketmemem(haftada 1 max.) kuruyemiş tüketmemem(fındık fıstık ceviz falan çok nadir) artık bunlar da alakalı mıdır ondan da pek emin değilim.
ilk düşününce aklıma gelenler bunlar. çok fazla şişkinlik, gaz, kalitesiz kaka (tek seferde komple boşaltım yapamama yani günde 2-3 defa gidip az az yapmak, sucuk gibi nispeten kalın ve düzgün parça olarak çıkmaması gibi) gibi sıkıntılarım var. tabii azıcık çöp bir şeyler yiyeyim işte alkol, kızartma falan direkt mahvoluyorum bu sefer. fikir arıyorum sizden. doktora gidip kaba mıçmadan önce bir şeyler denemek istyorum.
ilk düşününce aklıma gelenler bunlar. çok fazla şişkinlik, gaz, kalitesiz kaka (tek seferde komple boşaltım yapamama yani günde 2-3 defa gidip az az yapmak, sucuk gibi nispeten kalın ve düzgün parça olarak çıkmaması gibi) gibi sıkıntılarım var. tabii azıcık çöp bir şeyler yiyeyim işte alkol, kızartma falan direkt mahvoluyorum bu sefer. fikir arıyorum sizden. doktora gidip kaba mıçmadan önce bir şeyler denemek istyorum.
İrritable bağırsak sendromu.geçmiş olsun.gastrolontologa görün ve her gün ev yoğurdu ye.bu hastalık psikolojiyle ilgili.bağırsaklarına iyi bakarsan neşen bile değişir
- fatih in fedaisi
(03.06.17 21:59:31)
vay anasını burada da mı stres ya. egzamayla yeni yeni başa çıkmaya başlamıştım şimdi de bağırsak harika. hapçı oroyinci kokoyinci olcam bu gidişle hiçbir şeyi takmamak için.
- proletarier aller lander vereinigt euch
(03.06.17 22:07:45)
egzama ve bu tür bağırsak rahatsızlıkları "başa çıkılacak" şeyler değiller.
bedeninizi dinleyin, sorun neyse onu çözün.
o zaman başa çıkmanıza gerek kalmaz.
siz başa çıkmaya çalıştıkça, başa çıkmanız gereken başka şeyler türeyecektir.
başa çıkmak, çıkmaya çalışmak direnmek ve dışlamak demek ifade olarak.
varlığını kabul etmeniz, nedenini sorgulamanız lazım.
bedeninizi dinleyin, sorun neyse onu çözün.
o zaman başa çıkmanıza gerek kalmaz.
siz başa çıkmaya çalıştıkça, başa çıkmanız gereken başka şeyler türeyecektir.
başa çıkmak, çıkmaya çalışmak direnmek ve dışlamak demek ifade olarak.
varlığını kabul etmeniz, nedenini sorgulamanız lazım.
- blatta hiberna (03.06.17 22:55:08)
ya bu bende de var ve 3-4 sene içinde gelişti. halbuki ben her akşam yemekle yoğurt yiyen bir insanım. temmuzdan beri de sağlıklı sayılabilecek şekilde besleniyorum, fastfood yok hayatımda mesela en basitinden. ama alkol aldım mı karnım inanılmaz ağrıyor, hemen ishal oluyorum, şişkinlik-gaz vs.yok ama saçma şeyler yediğimde çok rahatsız oluyorum.
benim de egzamam var, pek çok yerde ikisinin bağlantılı olduğunu, probiyotik tüketiminin önce bağırsakları oradan da cildi düzelteceğini okudum, denemedim, doktoruma sordum o da bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey yok bu konuyla ilgili dedi ama bana "çok saçma o ne öyle" de demedi. belki deneyip görebilirsin kendin, benim şu an için sürekli probiyotik (gerçeğinden) beslenmeye gücüm yok pek.
not: şeker tüketimim fazla benim sanırım, hiç karşı koyamıyorum çünkü :(
benim de egzamam var, pek çok yerde ikisinin bağlantılı olduğunu, probiyotik tüketiminin önce bağırsakları oradan da cildi düzelteceğini okudum, denemedim, doktoruma sordum o da bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey yok bu konuyla ilgili dedi ama bana "çok saçma o ne öyle" de demedi. belki deneyip görebilirsin kendin, benim şu an için sürekli probiyotik (gerçeğinden) beslenmeye gücüm yok pek.
not: şeker tüketimim fazla benim sanırım, hiç karşı koyamıyorum çünkü :(
- dedi ayca (03.06.17 23:44:00)
1
