[]

kilo verme diyet vs.

iki-üç haftadır ketojenik diyet yapıyorum. başlarda ciddiyetsiz yapıyordum, sonra 3 kilo verip duraksayınca ciddili yapmaya başladım. yediklerimi takip ediyorum vs. egzersiz de yapıyor olmama rağmen dün sabah tartıldığımda 400-500 gr. civarı kilo aldığımı gördüm canım sıkıldı. biraz kaçamak yaptım, kreptir mantıdır bir şeyler yedim. sonra da pişman olup form çayı içtim :D bugün sabah kesin 2 kilo almışımdır diye tartılırken ne göreyim, kilo vermişim? takıldığım kilonun da altına düşmüşüm. şimdi benim buradan çıkarmam gereken şey ne? karbonhidratı tamamen kesmemem mi gerekiyor acaba?




 
Ödem hormonlar gaita vs, günlük sonuçlara takılma bir gün 1 kilo eksik çıkarsın ertesi gün 2 kilo fazla çıkarsın, bunlar değişkendir ne kadar yağ yaktığını ya da aldığını göstermez.


  • angelus  (03.06.17 16:54:54) 
Tartı yanıltıcı olabilir. Kendinizi mezura ile ölçün. Üç gün su içmezsen de iki kilo vermiş olabilirsin


  • fasulyek  (03.06.17 17:51:22) 
Ketojenik diyet sırasında yetersiz lif alımı kabızlığa sebep olabilir. Form çayı bağırsakları çalıştırmış olmasın?


  • arnold schwarzeneger  (03.06.17 19:02:13) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.