[]
Bir İnsanı Dövmekten Korkmak - Öfke Kontrolü
Merhaba lidyalılar, sizlere -özellikle psikoloji okuyan,ilgilenen ya da aktif olarak psikolog olan biri olsa daha iyi olur- bir sorum mevcut.
Kaldığım üniversite yurdunda kantinde çalışan elemanın birisiyle sürtüşmemiz oldu. Olay tartışma boyutunda kaldı. Haklı olmama rağmen geri vites yaptım ve biraz alttan aldım. Bunun sebebi ise, elemanın benden en az 2-3 yaş ufak olması ve benim 4 senelik amatör fakat düzenli bir boks geçmişimin olması. Anlayacağınız elemanın çenesini,kaburgalarını,elmacık kemiklerini ya da bu üçünü aynı anda kırmak benim 45 saniyemi bile almaz. Bu yüzden geri vites yaptım. Fakat geri vites yapmam beni etkiledi. Bu sefer de gün içinde eleman aklıma geliyor ve sinirden çıldıracakmış gibi oluyorum.
Şimdi sorum şu. Bu elemanla bir daha böyle bir durumla karşı karşıya kalırsam, öfkemi nasıl yatıştırabilirim ? Öfke kontrolü konusunda bir çok şey okudum,araştırdım ama malesef öfke anında hiç bir işe yaramadı. Varsa bu konunun uzmanı yardımcı olur ise çok sevinirim.
Kaldığım üniversite yurdunda kantinde çalışan elemanın birisiyle sürtüşmemiz oldu. Olay tartışma boyutunda kaldı. Haklı olmama rağmen geri vites yaptım ve biraz alttan aldım. Bunun sebebi ise, elemanın benden en az 2-3 yaş ufak olması ve benim 4 senelik amatör fakat düzenli bir boks geçmişimin olması. Anlayacağınız elemanın çenesini,kaburgalarını,elmacık kemiklerini ya da bu üçünü aynı anda kırmak benim 45 saniyemi bile almaz. Bu yüzden geri vites yaptım. Fakat geri vites yapmam beni etkiledi. Bu sefer de gün içinde eleman aklıma geliyor ve sinirden çıldıracakmış gibi oluyorum.
Şimdi sorum şu. Bu elemanla bir daha böyle bir durumla karşı karşıya kalırsam, öfkemi nasıl yatıştırabilirim ? Öfke kontrolü konusunda bir çok şey okudum,araştırdım ama malesef öfke anında hiç bir işe yaramadı. Varsa bu konunun uzmanı yardımcı olur ise çok sevinirim.
Öfkeni nasıl yatistirirsin bilmiyorum ama şundan en ufak bir şüphen olmasın ki sen doğru olanı yapmışsın.
Dövden eline geçen bir şey olmayacaktı. Ona verdiğin zararın fazlası sen de ruhen oluşacaktı. Yani pismanlik keşkeler vs.
Aslında sürekli doğru yaptığını düşünürsen belki öfkeni dindirebilirsin. Öfken bu şekilde dinmese bile senin yaptığın, o boks geçmişin vs olmasa dahi doğru ve sana faydali olandi. Bunu aklında tutmaya çalış.
Dövden eline geçen bir şey olmayacaktı. Ona verdiğin zararın fazlası sen de ruhen oluşacaktı. Yani pismanlik keşkeler vs.
Aslında sürekli doğru yaptığını düşünürsen belki öfkeni dindirebilirsin. Öfken bu şekilde dinmese bile senin yaptığın, o boks geçmişin vs olmasa dahi doğru ve sana faydali olandi. Bunu aklında tutmaya çalış.
- sejlav
(28.05.17 05:52:16)
Potansiyelini bildiğin ve bunu kullanamadığın için kendine de sinirleniyorsun diye düşünüyorum. Dövüşle ilgilenenlerde genel bir şey sanırım. Benim de antrenörlerim sarhoş olup birisini öldürmekten korktukları için içki içmiyorlardı.
Psikolojiden anlamıyorum ama geniş ve rahat bir kafa yapısına sahip olmadığın sürece 10a kadar sayıyoruz nefes alıyoruz taktikleri işe yaramaz bence
Psikolojiden anlamıyorum ama geniş ve rahat bir kafa yapısına sahip olmadığın sürece 10a kadar sayıyoruz nefes alıyoruz taktikleri işe yaramaz bence
- jazzabel
(28.05.17 10:49:57)
Seviyorum sizin gibi gençleri.:) Benim oğlan 5. sınıfta düzenli tekvando yapıyor 6 yaşından beri, lisanslı sporcu. Geçen okulda İki zorba bunu sıkıştırmış mp3 playerini almak için, vermemiş tabi ama her gördükleri yerde kendilerince laf sokup, dalga geliyorlarmış. Anne okula gel konuş bu sorunu çöz, ben çözemedim, konuşmaktan anlamıyorlar. Elimden bir kaza çıkacak, kendimi zor tutuyorum dedi yaa :)
Sen doğru olanı yaptın. Bu sana yetmeli.
Sen doğru olanı yaptın. Bu sana yetmeli.
- old possum (28.05.17 11:12:46)
Agzini burnunu kirarken hayal et ofkeni bosalt.
- imelih (28.05.17 13:37:18)
1
