Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (46)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Hedefledigim kilodan daha az görünmek

Eylül basina kadar hedefledigim bir kilo vardi.74 kg diyelim. Buna ulasamayacagim biraz kesinlesti. 79'a cektik hedefi. Amacım tartida 79 olup goruntude 74 kg gibi görünmek.Bu nasıl başarılır? yogun sporla olur mu?(kosu,yuzme vb) Vücut tiplerini gosteriyorlar ya ikisi da 70 kg biri harika görünürken digeri sisko gorunuyor. Kilo vucudumun her yerine esit dagilmis vaziyette,bu acıdan şanslıyım.




 
Onlar kas kütlesi yüksek yağ oranı düşük insanlar. Yani %10 yağ oranıyla 80 kilo olmak farklı, %30 yağ oranıyla 80 kilo olmak farklı.


  • angelus  (25.05.17 21:37:25) 
neden ulaşamıyorsun ki? zaman dilimini uzat, sağlıklı beslenme ve sporu yaşam şekli haline getir. gayet de ulaşırsın o kiloya.


  • the beste  (26.05.17 11:33:59) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.