doğru demiş. ayrıca devit ampul içmesen bile düzenli güneş ışığı sağlık için şart. neden böyle olduğunu çok iyi anlatan bir link vardı. bulursam eklerim.
- orpheus (11.04.17 09:55:24 ~ 09:57:24)
@Cesario
benim bildiğim de ağızdan verilen d vitamini formlarının direkt vucuda faydalı olmadığı. faydalı olan türe dönüşmesi için gene de güneş ışığı ile deride bir daha sentezlenmesi gerektiğiydi.
benim bildiğim de ağızdan verilen d vitamini formlarının direkt vucuda faydalı olmadığı. faydalı olan türe dönüşmesi için gene de güneş ışığı ile deride bir daha sentezlenmesi gerektiğiydi.
- orpheus (11.04.17 10:21:05)
Hayır alakalası yok zaten d3 formu güneş ışığı eşliğinde sentezleniyor( uvb ışınlarının etkisi ile cillteki 7-dehidroksikolesterol d3 formu olan kolekalsiferole çevriliyor.) sonrası için metabolik olaylarda güneşin etkisi yok. Ancak d vitamini eksikliğinde güneş ampulden daha etkili onun için demiş olabilir, siz hali hazırda sentezlenmis halini alıyorsunuz. Nisan-ekim ayı arası sadece ögle saatlerinde gunes isinlari dik gelirken d vitamini sentezi olur. Su an ciksan da yeterince dik gelen uvb yok henuz.
- neferkitty (11.04.17 10:22:27 ~ 10:41:27)
1