[]
Uykusuz nasıl idare ediyorsunuz?
Azıcık uykusuz kalınca benim feleğim şaşıyor. Hiç birşey yapmak istemiyorum sadece uyumak ister hale geliyorum. Millet 2 gün uyumayıp sınava çalışıyor ama bir sorun olmuyor. Kahve çok içersem çarpıntı yapıyor hareketlerim tuhaflaşıyor. Nasıl alışılır ki uykusuzluğa?
alisma zaten. uyku uyudugun zaman vucudun onarimdan geciyor, hatiralar-ogrendigin bilgiler dosyalaniyor. yara bere agri yorgunluk gideriliyor daha hizli iyilesiyorsun. ayni zamanda ruhsal saglik ve hormon dengesi bakimindan da onemli bu. saglikli bir vucuda sahip oldugun ici nbence azicik uykusuz kalinca dengen bozuluyor.
- charlotte blanc
(08.04.17 23:58:44)
Öncelikle (bkz: duyuru nick uyumu)
Alışılmaz. Gün içinde bir iki saat uyuyabilmeyi öğrendim. Sabah sınavım varsa eve geldiğim zaman iki saat uyuyup günün geri kalanına öyle devam ederim. Uyuyacak yer ya da zaman yoksa da erken yatmayı bilmek lazım. Saatler 23.00 olunca çekip gidebilirsen sabah 8-9'a kadar fazlasıyla uyumuş olursun.
Alışılmaz. Gün içinde bir iki saat uyuyabilmeyi öğrendim. Sabah sınavım varsa eve geldiğim zaman iki saat uyuyup günün geri kalanına öyle devam ederim. Uyuyacak yer ya da zaman yoksa da erken yatmayı bilmek lazım. Saatler 23.00 olunca çekip gidebilirsen sabah 8-9'a kadar fazlasıyla uyumuş olursun.
- dissendium (09.04.17 00:00:17 ~ 00:01:25)
çoğu zaman gece 3'e kadar çalışıp yatıp sabah 7'de işe gidiyorum işe gider gitmez lavaboya gidip yüzümü yıkıyorum odada hemen 1 çay 1 sade kahve içiyorum. (tabi sende çarpıntı yapıyormuş :() gün içinde sürekli şirket içinde inip çıktığım için uyku hissetmiyorum öğle yemeğinde abanmıyorum hafif bişeyler atıştırıp çay kahve devam.
- deligine yuvarlanmis tavsan (09.04.17 00:02:42)
Yani evet uyku ilaç resmen, alışma bence de. Filmlerde bile hastayı uyutuyolar ki daha çabuk toparlasın diye. Film de olsa doktor adam sonuçta bi bildiği vardır. Ben de az uyusam ruh gibi geziyorum ve buna alıştım maalesef. Ama uykusuzluga dayanamamamizin sebebi sağlıkli bir vucuda sahip olmaktan ziyade zayıf bir metabolizmaya işaret bence. Bence yani.. doktor degilim sonuçta ama babam aktar, o kadar tahmin yapabileyim dimi?
- klar
(09.04.17 00:14:45 ~ 00:16:12)
Askere gidebilirsin. Sadece ve sadece 1 saatlik uykuyla sivil hayatımda 1 aya sığdıramayacağım şeyleri o uykusuzlukla 1 güne sığdırabilmiştim. Bu tabii tercih değil mecburiyet.
- IncredibleMau (09.04.17 00:18:19)
nickine bakınca kahkaha attım ya tanrı da seni güldürsün lol
- isimsiz uye (09.04.17 00:23:36)
1
