[]
çok unutkan oldum
son zamanlarda her şeyi unutuyorum. iş dışında da sürekli not almam gerekiyor.
kiminle ne konuştuğumu bile karıştırır oldum. nasıl geçer ?
kiminle ne konuştuğumu bile karıştırır oldum. nasıl geçer ?
b12 eksikliğinden olabilir.
doktora gidip bi baktır.
ceviz, kırmızı et hafızaya iyi gelir derler.
doktora gidip bi baktır.
ceviz, kırmızı et hafızaya iyi gelir derler.
- elorelia (17.02.17 14:40:48)
uyku düzeniniz nasıl?
- pispinti (17.02.17 14:44:12)
- oguz altun (17.02.17 14:44:59)
once sebebini anlaman gerek. kan tahlili yaptir. vitamin eksikligiyse daha kolay. takviyeler vs.
stres, zihinsel yorgunluk olabilir. o zaman meditasyon, yoga gibi seylerle biraz rahatlamani oneririm.
kotu uyku da olabilir. onun sebebini de ogrenmek gerek tabi. stres mi, uyku apnesi mi?
stres, zihinsel yorgunluk olabilir. o zaman meditasyon, yoga gibi seylerle biraz rahatlamani oneririm.
kotu uyku da olabilir. onun sebebini de ogrenmek gerek tabi. stres mi, uyku apnesi mi?
- jimicik (17.02.17 14:59:10)
uyku düzenim bozuk değil aslında. çok nadir çok geç yatıyorum. gece de pek uyanmıyorum.
- allaccess (17.02.17 16:10:16)
1