[]
1.78 boy erkek ideal kilosu
ideal kilomun 85 kg üstü olmadığını söyleyebilirim:) 1.78 in ideal kilosu tam olarak ne oluyor? 75 kg altı değildir umarım :)
Kas kütlene yağ oranına göre 90 kilo da olabilir 70 kilo da. Bilemeyiz.
- angelus
(11.02.17 16:46:33)
arada 10 birim fark olacak diye biliyorum. 68.
- silver apple (11.02.17 16:48:12)
64-68 arası(kendimden biliyorum). 1.78 boya 75 kilo tontiş olur.
edit: kaslı yapı denmiş. ille de ''geniş'' kaslı adam olmanız gerekmiyor. zayıf kaslı adam olmak daha güzel. o nedenle 178 boyla 75 kg. ve üstüne çıkmak her türlü kötü bir görüntü bana kalırsa.
edit: kaslı yapı denmiş. ille de ''geniş'' kaslı adam olmanız gerekmiyor. zayıf kaslı adam olmak daha güzel. o nedenle 178 boyla 75 kg. ve üstüne çıkmak her türlü kötü bir görüntü bana kalırsa.
- insomni4c (11.02.17 16:50:08 ~ 16:52:57)
insandan insana değişir, kaslı bir yapın varsa 80 de olur. ben de 72 civarı iyi oluyor.
- Apocalypse
(11.02.17 16:50:46)
68 olur
- teknikekip (11.02.17 16:50:50)
Bmi vb bağıntılar kas kütlene göre anlamsız kalır. Angelus kaslı olmanı tavsiye etmiyor, kaslanırsan yağ oranın düşükse standart ideal kilo hesapları anlamsız olur diyor. Zayıf bir insan 20 kg yağsız kas kütlesi yaptığında fazlakilolu ya da obez sınıfına girmez.
- kargn (11.02.17 17:17:00)
Sürekli spor yapan veya hareket eden veya yediklerine dikkat eden bir biri değilsen tabii ki de 75kg altı.
- awareim (11.02.17 18:41:45)
Tüm rakamlar yanlış olur. Kas / yağ oranına bakmadan bir şey diyemezsin.
- gozu acik sevisen yahudi (11.02.17 19:00:47)
1
