[]
Yoga yaparken midem bulanıyor baş aşağı
gelen hareketlerde daha çok oluyor. Hareketi bırakmalı mıyım hemen. Yoksa zamanla geçer mi. Kendimi daha iyi hissettiğim hareketlere mi yönelmeli yoksa sınırları zorlamali mi. Hareketleri yaptıran eğitici hareketleri kendinizi en rahat hissettiğiniz pozisyona göre ayarlayın diyor ama aşağı mide bulantısı olusturmayacak bir pozisyon bulamıyorum.
bir nöroloğa gitmenizde fayda var.
- alcapon
(08.12.16 21:45:32)
yapma bence o hareketleri. baş aşağı hareket yapmayınca tam yapmamış mı oluyorsun var mı sıkıntı?
- cekilmis gayfe
(08.12.16 21:46:32)
Gayfe, hareketlerin hemen bir çoğu amuda kalkmak kadar olmasa da başı aşağı sarkitma pozisyonunda. Nöroloji gidecek bir rahatsızlık olduğunu sanmam. Baş aşağı kim kalsa öyle rahatsız olur.
- for day to break (08.12.16 21:52:59)
Aşağı bakan köpek hareketi çok uzun dakikalar sürmedikçe sıkıntı yaratmaz bence. Antrenman saatiyle oynayıp mesela ana öğün öncesinde yapabilirsin, buna rağmen aynı sıkıntı devam ediyorsa daha düşük açı ve zaman aralığında yapmak olumlu değişiklik yapabilir diye düşünüyorum.
- candanag (08.12.16 22:06:19)
Alcapon +1.
- humblebirth (08.12.16 22:07:26)
Gideyim nöroloji ye bari.
- for day to break (08.12.16 22:46:52)
1
