bir kum saati edin. ağızına her lokma attığında kum boşalana kadar çiğnemeye devam et.
- yazar yazmaz yazan yazar (30.11.16 13:38:47)
aynı dertten muzdaribim. her seferinde kendine yavaş çiğnemeyi hatırlatmaktan başka çaresi yok bence malesef. tez canlı olunca değiştirmek çok zor.
- manuel mandalina (30.11.16 15:32:34)
yediğin şeyleri mümkün olduğunda çatal, kaşık, bıçak kullanarak ve küçük parçalara bölerek ye. küçültünce lokma başına belki daha az çiğnersin ama yemeğin genelini ağzında daha fazla tutmuş, çiğnemiş ve öğütmüş olursun.
- tunachu (30.11.16 16:09:09)
1