[]
Kotu huylu kolesterol, LDL
Arkadaslar bugun genel birkac test yaptirdim da LDL 50-130 arasi normal degerler ve benimki 127,5 cikti. Fakat sorun su ki ben 3,5 yildir fitnessla ugrasiyorum, vucudum gayet fit, yag oranim yuzde 13, yemekleri olabildigince yagsiz yiyor ve zeytinyagi disinda kesinlikle yag kullanmiyorum (ise bile evden yemek goturuyorum), sifir seker, sifir basit karbonhidrat, gunde 3-4 litre su, haftada 3-4 defa hiit vs vs..
Bu 127,5 normal degerler arasinda olsa da bence daha dusuk cikmaliydi bu kadar spor ve beslenmeye gore....??? Ne dersiniz? (Sonuclari bugun gosteremedim doktora. Yarin gosterecegim ama burda bi sorayim dedim) Thanks.
Bu 127,5 normal degerler arasinda olsa da bence daha dusuk cikmaliydi bu kadar spor ve beslenmeye gore....??? Ne dersiniz? (Sonuclari bugun gosteremedim doktora. Yarin gosterecegim ama burda bi sorayim dedim) Thanks.
Mesut benzer durumlar bande de var.
üç şey söyleyeceğim
1- genetik
2- kardio
3- limitler
1 genetik etkisi çok yüksek benim bir arkadaşta hayvan gibi besleniyor benim gibi ama neredeyse eksi kolesterol çıkacak
2 kardio başkalarının yaptığından daha fazla yaparsan etkisini görürsün
3- limitleri ilaç şirketleri belirliyor. Doktorlara gidersen bu önemli değil diyeceklerini görürsün
üç şey söyleyeceğim
1- genetik
2- kardio
3- limitler
1 genetik etkisi çok yüksek benim bir arkadaşta hayvan gibi besleniyor benim gibi ama neredeyse eksi kolesterol çıkacak
2 kardio başkalarının yaptığından daha fazla yaparsan etkisini görürsün
3- limitleri ilaç şirketleri belirliyor. Doktorlara gidersen bu önemli değil diyeceklerini görürsün
- EXXE01
(17.11.16 01:13:50)
Genetik ve yaş da etkili. Sadece spor, beslenme değil. Balık yemiyorsan hafta 1-2 gün balık da ye. Lifli gıdalar ye. Doymuş yağlar LDL arttırır, çok abanma. 190'a kadar yolu var kalp için risk oluşturan ek hastalığın yoksa. HDL'n yüksekse koruyucu faktör o da zaten. Takacak bir şey yok yani.
- Lim5 (17.11.16 02:38:23)
- candanag (17.11.16 11:32:42)
1
