[]
squatla kot bedeni değişir mi
şimdi normale yakın bir popom var basen fln hiç yok. kot da 26 25 giyiyorum. 26 çok hafif büyük oluyor, azıcık daha olsam 26 tam olacak gibi.
şimdi squata başlıyorum. günde 100 adet hergün yapacağım. sizce bu kot bedenimi değiştirir mi?
indirimden baya birşey almayı planlıyorum. çöpe gitmesin sonra.
bir de ipekyolun 34 lerinde bazen kasıklarda vs potluk oluyor. hatta poponun tam bittiği üst bacakla birleştiği yerde de. bu neden oluyor. beden mi büyük geliyor. squatla düzelir mi acep.
şimdi squata başlıyorum. günde 100 adet hergün yapacağım. sizce bu kot bedenimi değiştirir mi?
indirimden baya birşey almayı planlıyorum. çöpe gitmesin sonra.
bir de ipekyolun 34 lerinde bazen kasıklarda vs potluk oluyor. hatta poponun tam bittiği üst bacakla birleştiği yerde de. bu neden oluyor. beden mi büyük geliyor. squatla düzelir mi acep.
değiştirmez bedenini. günde 100 squat yaparsan helal olsun ayrıca. basen falan hiç yoksa bence sen bacak da çalış. ama uzman değilim. sadece pilates sever bir insanım.
- sanguine mcqaer
(03.11.16 03:52:08)
1
