[]
Deadlift i tartan pistte yapsam olur mu salonda?
Crossfit alanı yaptılar, kare tartan pist şeysi döşemeleri koydular yere. Deadlift yaparken biraz gürültü çıkardım bugün, lölö yaptı vitaminsizler. Kendime göre ağır giriyorum. Sorun olmaz ise oraya geçeceğim, olur eklemler için iyi değil yumuşak zemin derseniz ağırlık düşürüp sessiz yapacağım aynı yerimde.
Not: halter ayakkabım var ve deadlift i güzel yapıyorum. Teşekkürler
Not: halter ayakkabım var ve deadlift i güzel yapıyorum. Teşekkürler
Deadlift'in hası barı bırakmadan olur delüğanlı. Şaka bir yana, onu indirmek de ayrı efor ayrı güzellik. Yani 250 kilo falan girmiyorsan bırakma kaldırdığın gibi indir.
- alperz
(05.10.16 21:54:27)
Video yollarım istersen bıraktığım yükseklik fazla değil. Sorduğum soru o değil ama işte şuan
- hasmetizm 2046 (05.10.16 22:04:21)
O zaman soruya cevaben; eklemleri bilmem ama yumuşak zeminde dengeni sağlayamayabilirsin. Bence bir kere dene bak.
- alperz (05.10.16 22:06:56)
Memleket salonları genelde öyle. Normalde platform olması lazım. Ayağını bastığın yer stabil olmalı. Ama böyle de idare edersin.
- arnold schwarzeneger (06.10.16 09:40:22)
1
