[]
odaklanamıyorum, çalışamıyorum, kafam şişiyor!
merhaba.
lanet olası bir üniversite sınavına hazırlanmanın acısını çekmeye devam ediyorum.
bu yıl sevdiğim derse bile odaklanamıyorum.
okuldan geliyorum, o ana kadar her şey iyi, ama eve girdiğim an üstüme bir yorgunluk çekiyor, ölü gibi oluyorum.
daha önce hiç böyle değildim ben.
masaya oturuyorum, sayfaları karıştıyırum, bir şeyler daha öğrenmek için çabalıyorum..
ama sanki kafam başka diyarlarda geziyor, beynim ölmüş de vücudum tüm hatlarıyla direniyor. kaslarım ayakta tutuyor, beynim yat uyu diyor. sonsuza kadar uyu..
ne yapayım ya, doktora mı gideyim?
eve gelip biraz dinlenip koşuya mı çıkayım?
lanet olası bir üniversite sınavına hazırlanmanın acısını çekmeye devam ediyorum.
bu yıl sevdiğim derse bile odaklanamıyorum.
okuldan geliyorum, o ana kadar her şey iyi, ama eve girdiğim an üstüme bir yorgunluk çekiyor, ölü gibi oluyorum.
daha önce hiç böyle değildim ben.
masaya oturuyorum, sayfaları karıştıyırum, bir şeyler daha öğrenmek için çabalıyorum..
ama sanki kafam başka diyarlarda geziyor, beynim ölmüş de vücudum tüm hatlarıyla direniyor. kaslarım ayakta tutuyor, beynim yat uyu diyor. sonsuza kadar uyu..
ne yapayım ya, doktora mı gideyim?
eve gelip biraz dinlenip koşuya mı çıkayım?
Ders çalışmak da tıpkı spor antrenmanı gibidir; ilk başta zor gelir, gün be gün zihinsel performans artar. İlk gün kendinize çok yüklenmeden 1 sayfa da olsa okumaya çalışın, 2. gün 2 sayfa, 3. gün 3 sayfa vs günden güne artırın zihinsel yükü. aklınızda tutmaya çalışmadan başlarda sadece okumaya odaklanın, günden güne her şey daha iyi olacak ve saatlerce ders çalışabilecek aşamaya geleceksiniz.
Bu arada ufak birkaç tavsiye vereyim; ders çalışma çalışma öncesi çok fazla şekerli ya da ağır öğün tüketmeyin yoksa uykunuz gelir. 40 dakika filan uyuyup/gözleri kapalı dinlendirip sonrasında da ders çalışmaya oturabilirsiniz. Temiz havada 10-15 dakikalık yürüyüş de iyi gelebilir.
not: sınıfın ineğiydim xd
Bu arada ufak birkaç tavsiye vereyim; ders çalışma çalışma öncesi çok fazla şekerli ya da ağır öğün tüketmeyin yoksa uykunuz gelir. 40 dakika filan uyuyup/gözleri kapalı dinlendirip sonrasında da ders çalışmaya oturabilirsiniz. Temiz havada 10-15 dakikalık yürüyüş de iyi gelebilir.
not: sınıfın ineğiydim xd
- neferkitty
(28.09.16 21:57:10 ~ 22:19:47)
Okulu bırakıp sınava girmiş biriyim. Ya okula gitmeyip evde veya dershanede çalışacaksın ya da sınava hazırlanmaktan vazgeçeceksin. İkisi aynı anda olmuyor. Yorgunluk konsantrasyon eksikliğine neden oluyor.
- dissendium (28.09.16 22:16:28)
eve gelme+1
üniversite kütüphanesi girebiliyorsan, falan git boş boş otur alıştır kendini. ben öyle yaptım
üniversite kütüphanesi girebiliyorsan, falan git boş boş otur alıştır kendini. ben öyle yaptım
- wishmaythşngs
(28.09.16 22:22:40)
kaytarmamak icin bence bi calisma grubu olustur. sayisini da cok abartma ama 3-5 kisilik bisi olsun.
- superfluid (28.09.16 23:36:45)
kütüphane, starbucks veya sakin kafeye/mekana git.
gerçekten cidden uykun varsa, uyku düzenini hallet.
ek olarak düzenli meditasyon deneyebilirsin. odaklanmanı, kafanı boşaltmanı, sakinleşmeni sağlar. (ben de böyle boş iş yea, yalan hep diyodum)
gerçekten cidden uykun varsa, uyku düzenini hallet.
ek olarak düzenli meditasyon deneyebilirsin. odaklanmanı, kafanı boşaltmanı, sakinleşmeni sağlar. (ben de böyle boş iş yea, yalan hep diyodum)
- pikrua (29.09.16 00:05:04 ~ 00:05:40)
1
